Löpartråden 13

Jag var ute och sprang en runda idag men kände rätt fort att nåt inte stod rätt till. Mycket riktigt, nu har jag ont i halsen. Det hade kanske varit en bra grej att tänka till lite när hela munnen fylldes av blåsor...

Kan man annat än älska nedsatt immunförsvar?

Jag hatar mitt kassa immunförsvar.

Jepp... Det finns rätt många tävlingsmänniskor på vårt kontor (du skulle se aktiviteten i endomondo) hos oss och vi är nog c:a 8-10st som har löpning som "huvudsport" och ett antal till som har det som "bisyssla" (av c:a 70st anställda) så det pratas rätt mycket löpning på lunchraster och fikapauser kan man säga.. Speciellt nu när vi har tävlingen igång... ;)

Ändrade planer för morgonens lunchpass... det blir nog intervallträning istället. En kollega ville köra det så jag hänger på så vi kör nog 4-5*1000m (hinner nog inte mer på en lunch).

Waimea ja jag är envis som synden. Märks det?

Min kassa höft sabbade Stockholm HM för mig. Tog mig runt på 1:40, vilket var ungefär fyra minuter långsammare än vad jag hade tänkt mig, men nu är jag i alla fall fylld av revanschlusta inför kommande lopp.

krya på digUndra om man kan dra igång någon likande tävling i min klass (90personer) på högskolan? Inte kul. Jag tycker dock du fick en grymt bra tid men förstår att du är besviken om du har kapacitet till att få en bättre

 

Bra jobbat på Stockholm HM alla som sprang förresten! Hur blev vädret till slut?

1:40 är i min värld en riktigt bra tid, men jag förstår känslan när man siktat in sig på en snabbare tid! 

Vad ligger i pipan härnäst? Lidingöloppet? 

Idag hade vi "aktivitetslunch", jag och 3 kollegor, och det blev som planerat 4x1000m intervaller på lunchen (i 4:10-tempo). Kändes riktigt bra och hade gärna kört 2-3 intervaller till men lunchen är inte så lång att man hinner med det tyvärr.... 

Tog istället en milrunda förut när frugan nattade barnen... Kändes helt okej trots dagens intervallträning... 

Per, vädret i Sthlm var helt fantastiskt! Soligt och fint, inga vindar att tala om!

Har just tagit första rundan efter halvmaran. 5 km vid soluppgången - tur det var så vackert, för skönt var det då inte!

Spöregn, blixtar och dunder. Det sammanfattar morgonens runda. 6km blev till 4,5 då jag ej vågade springa på de öppna ytorna längs åkrarna utan höll mig i områden där blixten förhoppningsvis tog ett hus istället för mig :-S blev dock impad över mig själv att jag äns begav mig ut