Löpartråden 13

Hej Löparvänner!

Först och främst: Per G - grattis till fin tid på Sthlm Marathon. Jag blir lite avis på dig, jag hade gärna sprungit, jag också, men det fanns inte en sportslig chans att det hade gå att genomföra..

Här i hälsporrevärlden händer det saker. Var och provred en stor, maffig nordsvensk i söndags - jag skulle ha något litet och kompakt, typ en Haflinger, men den här stora lunsen knep mitt hjärta, så om nån vecka eller två kan jag titulera mig hästägare. Jag känner mig som en tioårig ponnytjej, kollar bilden på honom varje dag och längtar.    

Med träningen går det lite sisådär. Har simmat två gånger senaste veckan men fick lämna in pärlan då jag tyckte det knarrade i tramporna när jag cyklade landsväg. Alla skruvar åtdragna nu, troligtvis är det mina SPD-pedaler som behöver uppsmörjning, vi får testa i nästa vecka.

Hur som helst, igår gick jag och tjurade lite, är inte alls sugen på att springa några tre km i barfotaskor. Sen bestämde jag mig för att 'nähä, nu är det baske mig dags att testa foten'. På med vanliga pjuck, på med Garminklockan, ut på goaste 8-kmrundan i kvällsskymmet. Åh, vilken njutning. Känslan i kroppen var typ pansarkryssaren Potemkin, tungt, tungt. Pulsen var skyhög, troligen av en kombination av medicinjustering för min hypo och värmen, det såg ut som om jag varit på tävling, så det var skitjobbigt, men jag lovar att jag njöt av varenda meter. Gud, så jag har saknat löpningen..

Gjorde tåhäv x 90 efteråt, masserade foten och höll tummarna. Resultatet? Bortsett från en morgonstelhet av guds nåde så är känslan i foten faktiskt inte värre. Drog på mig ett par sandaler med klack idag och tänker att jag skiter i mjuka skor och ilägg och allt annat sånt. Jag tror jag fick hälsporren på grund av större mängd än någonsin tidigare under vintern och väldigt mycket asfaltslöpning. Det får bli skogen och mer alternativträning och stilla så här i början, men nu återgår jag till löpningen så länge foten inte blir sämre..

Zezzan: Vad härligt att se att du är på väg tillbaks!!!   

     

W härligt att det går framåt och grattis till hästen. Hade en gammal sur fjording i min barndom

Ååå, nordsvensk! Älskar nordsvenskar! Har själv haft två stycken när jag var yngre, hos min farfar. Den ena av dem bor kvar farfar och är pensionär (21 år gammal). Den andra (mamman) finns inte kvar längre dock.

Nu blev jag lite avis... hade så gärna velat ha en häst...

Lycka till med hästen! Låter kul :) Jag är supernöjd med min löprunda idag. Har inte sprungit jättemkt den senaste tiden men idag körde jag milen och förbättrade både min miltid (51.26!) och min 5 km tid (23.23) ganska rejält. Känns lovande inför malmömilen nästa vecka :)

9,2km på 53 min  i en nästan folktom Pildammspark

Waimae: Skönt att höra att det känns bättre! Hoppas det håller i sig och att du kommer tillbaka i full form! Det är ju inte försent med Lidingö än ifall du känner att det går åt rätt håll!? ;)

Nordsvenskar är fina, men de är så gigantiskt stora att jag blir lite rädd för dem.. ;)... Min farfar hade en nordsvensk men jag vågade bara klappa på den från andra sidan stängslet i hagen... ;)

Och tack! Ja, jag är supernöjd! Under 3:30 hade ju varit riktigt trevligt, men jag är så nöjd med den tiden jag fick ändå! Jag funderar även på att dra med familjen till din del av Sverige och hälsa på svägerskan och springa Växjö marathon i höst! Då hoppas jag kunna komma in under 3:30! Till Stockholm Marathon 2014 har jag satt upp sub 3:20 som mål (man måste ju våga sikta högt)... ;)

Haha.. Nu är jag officiellt en skonörd! Måste bara dela med mig av min "skogarderob"... ;)...

Fick hem mina nya Kinvara 4 idag! Kändes finfina och kanske något skönare känsla än 3:orna även om det inte är jättestor skillnad (skillnaden kanske främst har med att mina 3:or är slitna). Jag börjar låta som min fru (som väl har över 40 par skor) när jag "försvarar" varje par med att de har olika syften och sammanhang (precis som hennes högklackade, lågklackade, bruna, svarta, vita, sandaler, stövlar etc som alla fyller en mycket viktig funktion eller behövs för att färgmatcha olika kläder.. haha)... 

Från vänster till höger uppifrån och ner:
Saucony Kinvara 3 (mängdskor), Saycony Kinvara 4 (mängdskor), Saucony Gridtype A5 (superlätta raceskor)
Icebug Acceleritas3 (terrängskor), Icebug Anima BuGrip (trail/vinterskor)

(Det finns dessutom två par till, men de är i princip avställda.. ;)