Löpartråden 13

Hihi perfekt. Jag känner nämligen hur mitt HAbegär har väckts  

Just nu har jag två par Oakley som ligger nere på köksbänken. Grannen är optiker och tog hem från jobbet så jag fick testa. De jag testade förra veckan var så sjukt sköna. Jag har varit emot att springa med glasögon hela tiden. Men nu när jag testat är jag såld. Tror jag. Det blev kanske lite varmt bakom men oj vad skönt det var att få skydd för ögonen. 

Visst måste jag väll bara köpa dessa?

Välkommen favvojonna.
Har du testat att sänka temot och springa långsammare. Då brukar man orka längre. Intervall träning är super bra för att få upp flåset och hastigheten. 

Klart du ska ha dem Zezzan! Haha!

Själv försöker jag lura i min man att han ska ta över min Garmin 610, så jag kan köpa en 620. Han vägrar låna den, troligen rädd att bli frälst! Fniss!

Vilodag idag. Och fastedag. Tog på mig träningsskor och satte lurarna i öronen, men kom på att jag skulle passera utanför en kompis, så jag sms:ade att hon hade 10 min på sig om hon ville ansluta, sen knatade vi på och babblade. 2h promenad blev det. Mätte inte sträckan, men det blir ju en del. Skönt för både kropp och knopp!

Imorgon är det dags för intervaller (12x200m) och jag är lite småskraj för att väcka muskelbristningen i låret igen...

Tack för lite tips! Ja jag har provat o jogga långsamt typ 7.20 min per km o det går ju såklart bättre än när jag har högt tempo, men ändå inte mer än runt 3-4 km..

Så intervall träning it is! Hur ska en nybörjare som jag lägga upp det? Typ..?

Blir nog vilodag idag. Känner mig allmänt sliten och då är det väl bra att lyssna. Blä!

Jag är också lite sliten både av kort natt och löp.
En sista runda ska till innan lördag, men vet inte om idag eller imorgon är bästa dagen för det

FavvoJonna för mig tog det tid att orka 5km. Jag har inga andra tips än att nöta på. Öka lite för varje gång.

Jag är också anmäld till Tjurruset. Är inte orolig för konditionen utan mer för geggan och vattnet.