Löpartråden 13

Vad kul Waimea!

Oj, vad tokigt jag syftade i mitt inlägg. Skulle ju skrivit att det där med han som dog var riktat till Jespis

Jag hatar också blöta fossingar och jag tränar militärträning så jag råkar ut för det då och då när de tvingar ut oss i diken och kärr. Köpte dyksockar på orienteringsbutiken, de håller fötterna varma iaf: smsport.mamutweb.com/Shop/Product/Oltech-V%C3%A5tsockar-neopren-XS/4532
Finns säkert fler modeller, tog det första exemplet google kom upp med.

Haha, förstod det Waimea!
Kan inte riktigt släppa det där. Kommer på mig med att oroa mig när maken är ute och springer... Han har inte känt det igen, men det bryr sig inte mina hjärnspöken om!

Livsandarna börjar så smått komma tillbaka här hemma :) bara 5 veckors sjukdom... Ska ut och jobba på måndag så blir nog ett par lugna pass på löpbandet för att se hur mycket av formen som försvunnit  :(

Ibland kan vila och ett par tre raska pass göra underverk för formen..

15 km i solsken gjorde min dag idag! Efter 50 min skulle det in en 10 min lång fartökning och det gick som det skulle. Nu softar jag i en solstol och lyssnar på en ljudbok. Välkommen sommaren!

Brukar använda Sealskinz strumpor när det är den typen av teräng det springs i. kan stå i badkaret med dom utan och bli det minsta blöt :)

Laddar för dagens pass: 3,5 km uppvärmning, sen 12x200m intervaller... 2 km nedjogg och sedan dö... Blir andfådd bara jag tänker på det! Ska ta fram frukost åt barnen och sen ge mig iväg. Allez hop!

Lycka till! /Fortsatt slö