Löpartråden 13

Bra jobbat! Huvudsaken är väl att ta sig runt och det gjorde du ju!

Ja, KarinIngrid, målet är målet! Det var mitt motto när jag sprang Halvan och Helan.

Igår väckte jag benen igen med lite intervaller på bandet. Idag är det tänkt att det ska bli 7-8 km.

Blev bara 7,1 km. Kom iväg lite sent och tvättstugan väntade. Tungt första fem, sen kom spöregnet och då spratt det till lite i benen, men nu har jag dyngsura skor.

Bestämde mig för att lufsa runt i en timme medan dottern var på kalas. Inga krav på fart och distans. Höll ett vad jag trodde var 5.57- tempo, men icke. Trackern visade att jag endast kom 9,8 km. Värre än värst vad långsamt.

Nån som ska springa tjurruset? Jag är anmäld men om jag inte slutar dö vid tre kilometers hasande är det inte troligt att jag ställer upp.

Chianti, körde förra året, men det får räcka så.

Intervaller, plana och med lutning blandat med lite jogg i 7 km.

Fortsätter mitt trista löparliv med korta pass. 5 km i onsdags, på bandet och idag var det grit. Imorgon springer jag Glädjeruset för den goda sakens skull. Anar att den milen kommer att kännas lång.

Men du kör på! Det är bra :)

En annan fick just astman att kännas bättre när ungarna drar hem första förkylningen för höstterminen. Klart jag åker dit. Nu tjockt i hals o snorigt. Nästa vecka börjar jag jobba efter föäledighet - o hur ska det då gå med träning?!

Du löser det Blicka!