Löpartråden 13

Grattis KarinIngrid, till både halvmara och bebis!!

Vågade prova att springa idag. Det blev 5 km följt av styrketräning och rörelseövningar. So far so good - inga känningar i benhinnorna! Håll nu tummarna för att jag kan smyga igång löpningen igen!

Har kört spinning nu i några veckor och tycker att det är ett roligt komplement!

Hoppas hoppas Jespis!

Så fick jag årets förkylning nu också.

Men, tog en liten 5 km tur idag ändå.

Varvat ett litet styrkepass med 4 km lätt jogg och idag 6 km.

8 km, mest asfalt, idag. Kan gå. J-a benhinneinflammation: håll dig borta!

Tappat löpning helt efter att jag börjat cykla till o från jobbet men ikväll blev det en kort runda. Fy farao vad jobbigt det var men klart hade minsta i vagnen också då hon inte ville komma till ro inne. Blir ju lite tyngre då.

5 korta km idag. Nog för att jag inte tränat lika mycket som vanligt sista 3 veckorna och är förkyld, men ska 5 km vara så jobbigt som jag upplevet det? Huga.

Sänkte kraven, sänkte farten och drog 9 km.