Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Nu är jag peppad inför i morgon.
Det får bli ägg till frukost, kanske omelette i ugnen för att undvika fett då?
Ägg och kryddor får väl bli det enda innehållet i den omeletten.

Har köttfärsbiffar hemma men det är fetaost i dessa så jag får väl komma på något annat antar jag.

Det låter ju inte så krångligt när du skriver det så!
Ska absolut testa detta!!

Tack!

Jag känner att det blir vad man gör det till...
Och om man tänker så att man bara plockqr av de man ska äta och man själv e den som lagar maten är det bara att laga sdet fettsnålt, tex olja på hushållpapper och gnida av i pannan o steka på svag värme, eller tillaga i ugnen.. Man får så mycket tid över när man lagar i ugnen och inte behövs det nåt fett, nej nej..

Lycka till, imorn är det måndag och då kör vi PrOTEIN.
Ägg till frulle med lättyoggi från arla (den med mindre än 1% fett)
Lax till lunch
och nåt gott kött till middag..

Har skrivit tidigare i tråden hur man ska äta och vilka produkter som är godkända, men orkar inte leta upp dem igen..=) Ni kan iof titta på en tråd jag skapade som kompliment till den här...
www.familjeliv.se/Forum-4-46/m55690543.html

Kör du lättyoggin med fruktbitar?

Jag har verkligen syndat hela hela jul och nyårshelgen.
Var riktigt orolig när jag ställde mig på vågen, men jag har bara gått upp 1 kg.
Och då har jag verkligen ätit en massa godis och mat som man inte ska äta.
Känns riktigt bra.
Men nu sätter jag igång igen med dieten och 4-5 proteindagar i rad innan jag varvar
med protein och protein+grönsaker.

ehum kände att jag behövde lite hjälp av linfrön så igår kväll ställde jag 1 msk hela linfrön i blöt och drack dom i morse. Men det verkar inte hjälpa direkt. Några tips? :)

Callina, om du vill ha fart på magen kan du ta två-tre matskedar physylliumfrön på yoghurten.

Ville bara tipsa er om en blogg där ni kan få massa fina tips på maträtter då ni kan lägga till grönsaker igen: proteindieten.blogg.se/

Tack för tips, köpte vetekli idag, hoppas det har samma effekt :)

Jag vet inte direkt vad skillnaden är mellan vetekli och havrekli,
men jag har fått tips att havrekl i är bra för att få fart på magen.
Ett tips om inte vetekli fungerar :)