**Den stora feta LCHF-tråden**

Förlåt att jag skrattar, det är inte åt dig det är åt läkarens kommentar. För korta muskler, låter som han inte har en aning utan drog till med första bästa som poppade upp i huvudet.
Jag tycker synd om dig som är dålig utan att få reda varför, det måste kännas hemskt.Ska du göra choklad? Nu har jag inte provat men jag skulle nog prova utan först och sen ha lite lite och smaka av.

Citronkoncentrat i vattnet har blivit min räddning för jag är lat. Vattnet i lägenheten smakar ogott, mass kalk i det för det lämnar sådana spår. Men när man dricker vatten från fontänerna inne istan så är det vattnet så mycket godare någon sa att det är alpvatten. Jag tycker jag borde ha samma vatten i lägenheten som inne i stan.
Vore jag olat skulle jag köpa citron och skiva och ha i vattnet. Det har förekommit tips om hallon i vattnet med och det smakar gott men hallonet ser skumt ut när det tappar formen och färgen

Nu har jag skrivit in allt jag ätit idag och landat på 222g fett 132g protein och 25g kolisar. Skulle inte ätit "lunchen" var inte hungrig ville bara ha upp mitt protein lite.
Nu ska jag iaf jobba på att bli bättre på att skriva in allt i matdagboken så jag får stenkoll och kan justera vid behov. Men jag börjar på måndag för jag måste fuska i helgen mot min vilja. Vi ska på middag med makens chef och att be om spec mat eller ta med egen är inget man gör. Men jag får äta minimalt av det förbjudna, man måste ju inte hetsäta och kasta i sig alla kolisar man ser bara för att man fuskar. Säger jag nu imorgon när jag ser alla goda kolisar kommer jag tänka att h jag kan äta några fler jag har ju redan fuskat

Faktiskt inte kommer från Linköping. Men det har nog att göra med att jag försöker lära mig tyska och säger nicht och keine när det är något jag inte vill, och att det då blir o-ord på svenska.
Fast orolig har mamma använt så länge jag kan minnas om saker som inte är roliga

Chailatten som näms här itråden är nog inte samma du tänker på. Utan en sk äggmjölkslatte fast med chaite istället för kaffe. Googla äggmjölkslatte.

Sininen, jag ska börja hålla koll på måndag och skriva in ALLT i matdagboken så jag får koll. Jag åt helfel en dag och magen reagerade och då bestämde jag mig, jag vill ha koll, jag vill göra rätt, jag vill bi av med min rosacea och gå ner i vikt. Nu är rosacean viktigare än vikten men eftersom jag är tjej så vill jag alltid ner lite kilo, och speciellt som många här pratar om vikt- och centimeter minskningar

Ska kanske prova, var ju på ikea och shoppade lax igår. Ikeas lax är halva priset mot coops så därför passade jag på när vi ändå var på ikea. Har allt utom vitlök och blomkål men jag har broccoli

Joller, den smakar inte ägg alls. Tycker du ska prova iaf, sen funkar naturligtvis chaite med grädde i också.

Sinninen; jag har ätit långa pencillinkurer i omgångar men att äta pencllin varannat halvår känns inte helt bra. Har även en kräm att smörja med men den ska jag sluta med när tuben är slut. Sen jag började med lchf är huden så mycket bättre men det har tagit ganska långtid för att se något. Men huden tar ju ca 1mån innan man kan se resultat pga hudenscykel. Det var mamma som tipsade om lchf faktiskt, men så har jag även bra "vanliga" hudvårdsprodukter iom att jag är tjej så peelar man sig och så

Pallas, här är ett bra enkelt översiktsblad som jag hittat någonstans på kostdoktorn tror jag
www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/lchf-3.pdf

Om du inte vill steka så äggmjölkslatte, smakar inte ägg alls och är mycket godare än den låter.
Enklaste är att googla =)