Augustibebis 2012

Problemet med maten är att alla råd man får är löjligt kategoriska.

Ta listeria t ex. Visst är det farligt, mycket farligt till och med. Och det fungerar inte att äta något lite, eller sällan. Är det listariasmitta i maten blir en gravid allvarligt sjuk även av liten mängd. MEN - och det är ett stort men - listeria är väldigt ovanligt i Sverige.

Så om man håller normal mathygien, undviker mat med stora kontaktytor (som t ex färdigskivad lax) som legat framme eller är vacuumförpackad, och låter bli skumma opastöriserade ostar (framför allt kittostar) så är man så säker som man kan bli.

Risken för att få listeria från en bit vanlig svensk brieost, inköpt i din vanliga matvarubutik och förvarad i kyl hemma, den måste vara mikroskopisk. Det är KLART mindre risk än det är att ta bilen till jobbet t ex ...

(Dessutom är risken nästan lika stor att få listeria från illa sköljda grönsaker men det är sällan någon varnar för t ex färdiga sallader på lunchhak.)

Toxoplasmos är också lätt att undvika. Frys lax i tre dagar och få inte kattskit i munnen. med andra ord, även om du skulle få eländet på händerna så bör normal handhygien räcka för att eliminera risken.

Ha handsprit hemma och använd den.

Samma sak med alkoholen. Vi vet inte var gränsvärdet är så alltså nolltolerans, säger vården. Jag säger att detta är nonsens. Sannolikheten att ETT litet glas vin ger fosterskador är rimligen nästan obefintlig. Jag fick t o m en läkare att medge att det handlar om att "folk inte kan sätta gränsen, ett glas blir gärna fem och därför säger vi noll glas".

Med effekten att det sitter tjejer därute och är livrädda, rentav överväger abort, för att de druckit en vanlig folköl innan de visste att de var gravida. Snälla nån.

Mitt MVC har heller aldrig sagt något om kaffe trots att koffein starkt ökar missfallsrisken (under tre koppar kaffe om dagen är ofarligt men kom ihåg att det finns koffein i andra saker också som kanske inte alla förstår att undvika, som energidrycker och värktabletter). Risken att få listeria är egentligen mycket mindre, oavsett hur man äter (förutsatt att man är i Sverige) än att man riskerar missfall av för mycket koffein.

Riktigt irriterande blir det om man lägger till nonchalansen inför allt som är farligt som det vore jobbigt för andra än den blivande mamman att man larmade om. Till exempel UVI. Det betraktas trots statistiken som mer eller mindre ofarligt. Och OM det tas upp något om UVI så dras följande saker fram: Kvinnans toahygien, hur ofta hon kissar, och (jodå) om hennes sexleksaker är hygieniska. Men inte hennes partners hygien trots att myspys med en måttligt ren kille är ett vanligt sätt att få just UVI. Men nej, säga åt hennes partner att tvätta händer och privatdelar, det går inte. Mamman kan man däremot instruera hur mycket man vill, tydligen.

Ursäkta svadan men detta har irriterat mig igenom graviditet efter graviditet. Alltid samma självklara besked och alltid samma kategoriska inställning (dock har informationen ändrats något, t ex blev jag strängt tillsagd att barn absolut inte fick ligga på rygg, när jag fick barn -90). Ovetenskapligt är vad det är. 

Min "nattmacka" är koffeinfritt kaffe med vispgrädde eller te med mycket lime.

Annars är vi LCHFare större delen av oss, så det är oftast gott om lättmumsade saker i kylskåpet, några favoriter: Hårdkokt ägg med kaviar och/eller majjo, kall kyckling, kallt fläsk, grekisk sallad, tonfisksallad, räksallad, fet youghurt med nötter, smält ost med salsa, ostskivor med smör, oliver, avocado med vinäger.

Gröna oliver tycker jag ofta fungerar mot illamående, särskilt sådana "sträva" med kärnan kvar. 

Ytterligare en listeriakommentar:

Stort utbrott i USA med 20-talet döda. Smittkälla: Nätmeloner.

Som sagt var, det blir riktigt knepigt om man ska undvika alla tänkbara smittkällor. Såvitt jag minns har ingen sagt ett varningens ord om meloner.

Jag hittade förresten en uppgift om att man bara kan få listeria en gång. Har inte lyckats kolla om det stämmer, men om det är sant, vore det inte smart att få det "med flit" innan man skaffar barn? Ungefär som man gjorde med röda hund innan vaccinet kom.