Vi som går ner i vikt med shapeup!

Jag har ställt om mina, kolhydraterna har jag på 20 %. Gjorde det via hemsidan så tror inte det går att göra på appen.
De säger ju att kolhydrater binder vatten och att kroppen lättare tar åt sig det än fett. För mig funkar det så, har jag ätit mycket kolhydrater en dag väger jag mer nästa dag.

Här har vi fortfarande semester, men vägde mig förra söndagen och när vi kom hem från Gotland i söndags vägde jag lika mycket. Jag är nöjd då jag ätit precis vad jag velat och inte tänkt alls på kalorier. De långa promenaderna i Visby gjorde susen :)

Måste bara få skryta för någon!!!! Skryter väldigt sällan för de jag känner, men för okända är det okej (lite jante lag kanske?)
Jo det jag skulle säga var i alla fall att min korta tajta jeanskjol jag använde för 7 år sen då jag var vältränad och smal passar äntligen!!! Kroppsformen är visserligen annorlunda nu. Lite sladdrig och småtjock men skit samma Har provat kjolen så många gånger och den har inte gått över höfterna ens. Så i morgon kan jag ha den på mig till jobbet! Jag vill aldrig mer bli tjock!!!!

Nån som brukar poppa egna popcorn? Hur lägger ni in det? Finns ju en uppsjö av popcorn att välja mellan i listan, men jag tycker inget känns passande.

Bara ner 0,3 kg denna vecka, men magen är tung och hård så ett toabesök hade kanske ändrat på det ;)

Jag är förvirrad!! Jag har ställt in på att äta 1200 kcal om dagen o min vanliga träning ger ca 400 kcal minus . Men ska jag äta upp till 1200 ändå, blir inte det 1200+ 400 isånna fall? Eller ..Ojoj va virrig jag blir :P

Tinis: det gör man lite som man vill. Tror tanken är att man ska äta sina träningskalorier, men det behöver man inte. Jag registrerar inte alltid mina träningskalorier i shapeup! Bara när jag tränat extra hårt.