Före och efterbilder, viktminskning.

Så nu har jag ju babblat om lchf utan att visa kort på ett tag. 

Så dags för lite fåfänga :) Fast det förtjänar jag med att ha gått ner ca 25 kg tycker jag. 

Lchf med ett uppehåll på ett halvår typ där man svullade upp sig.

Till vänster ser ni tallriksmodellen och bullar.

Till höger mätt och glad på naturligt fett(ägg&bacon och allt i min lchf mat mapp jag länkade till om ni trycker på "visa enbart mig") Så nä fett gör en inte fet :)

Endast tränat 2ggr veckan senaste 2 månaderna.
Så äta rätt står mest för tillfixningen. Nu ska man bara minnas de satans magövningarna man ska göra mellan styrketräningen så den blir lite roligare :) 

 

Himla snyggt jobbat!! Så om jag inte räknar helt fel, har det tagit runt två år? Jag hade också 25 kg att gå ner och har väl ungefär 13 kg  kvar, men då ser jag iaf ungefär hur lång tid det kan ta. Första halvan gick ju hyfsat fort men andra är segare, tips? Obs jag äter inte LChf

Ca. 120 kg på förebilden och 99 kg på efterbilden! 

Har vägt 130 som mest och är nere på 96,2 nu! 19 kg kvar ! :)