Tänkte att alla ni som gått ner i vikt och vill, skulle kunna dela sina före och efterbilder som inspiration till alla som kämpar där ute 
Tråden fick hamna i känsliga rummet för jag vet att en del säkert vill vara anonyma.
Skriv gärna starvikt, nuvarande vikt(eller vikt på efterbilden) och vilken metod du använt för att gå ner.
Men sluta diskutera Lchf.!!!!!
MER BILDER TILL FOLKET ! Haha just ja det är jag som spårar mest, sorry...... igen.
Ni får en rygg och bakbild som plåster på såret, ska sluta lchf tjöta nu :)
Spar o återkommer :)
Väldigt mycket OT! Och även fast jag ätit lchf är jag extremt trött på alla som försöker tvinga på andra de, man gör de som fungerar för en själv.
Jag har gått ner 8 kilo på 5 veckor. Vill inte slänga upp bilder än 
Möjligtvis i sommar 
Det var varit på ren deff med mycket lite ris, potatis och pasta. Det mesta av mitt kolhydratintag är grönsaker. Undviker att äta för mycket fett, men äter MYCKET protein. 2g/kg kroppsvikt. Däremot håller jag mitt kcal nere med hjälp av köksvåg och appen "kaloriräknaren." Jag vill ligga på -1kg i veckan för att behålla mina muskler. Kvarg is the shit
På det gymmar jag 3-4 gånger i veckan.
Hej!
Har inga bilder, men måste säga att detta var en väldigt inspirerande tråd!!
Grymt bra jobbat av er alla!!
Jag och maken har X antal kg att gå ner, enl BMI ska jag gå ner ca 30kg och maken ca 50kg , då hamnar vi på 57kg samt 80kg (väger nu 87kg samt ca130kg)
Realistiskt tänk så är jag grymt nöjd om jag tappar ca 20kg och han ca 30kg...
iaf, är nu så inspirerad att vi ska fota oss ikväll, för att ha en utgångspunkt, och försöka ta tag i detta!! En gång i tiden gick jag ner massor, men tyvärr så föll jag tillbaka i gamla banor och kilona smög sig på, samka med säkert! Jag vet att jag kan!!
Svartvita bilden är jag gravid och den vänstra är efter att jag fött. Detta var 2009.
Nu är jag gravid igen men väger mycket mindre. Har gått ner med hjälp av LCHF.
