Före och efterbilder, viktminskning.

Håller helt med Tesselajnen!

Tom Araya, jag tror att man kan köra olika varianter på LCHF. Vissa som äter enligt LCHF verkar vräka i sig rött kött och diverse fetter, gärna smör, bacon, grädde och feta såser. Jag tycker personligen inte att det varken passar mig eller att det verkar hälsosamt. 

När jag äter enligt LCHF har jag ätit ungefär som förut, fast uteslutit ris, pasta, potatis, bröd och spannmål. Istället har jag ätit protein och matiga sallader till eller grönsaker. Jag äter mycket fisk och skaldjur och rött kött en eller ett par gånger i veckan, helst från vilt.
Det extra fett jag äter består av cocosfett i mitt te, cocosmjölk i soppor och grytor eller raps- och olivolja.
I praktiken innebär det till exempel att jag till frukost äter en skaldjursomelett och dricker te med cocosfett, till lunch grillad kycklingfilé, en matsked hemgjord bearnaisesås och romansallad, till middag fisksoppa med aioli av ekologiska ägg.
Jag mår bra av det här sättet att äta och överdriver varken mitt kött- eller fettintag. Jag tycker själv att det verkar rätt osunt att vräka i sig bacon, korv och majonnäs på burk. Till exempel. 

 

Jo, jag har sett den varianten...

Ho ho ... Bildtråd

Fast trådstarten säger "skriv gärna (...) eller vilken metod ni har använt". Dvs, inte uteslutande bildtråd, tolkar jag det som iaf.

Hej!

Jag skrev i den här tråden när jag hade gått ner 5 kilo tror jag. Nu har jag gått ner ca 19 kg och tänkte att det var dags för lite bildbevis igen. Dock har jag inga klockrena före och efter bilder men men

 

Här väger jag som mest runt 101 kg

 

Här 82 kg och ca 8 kg  (helst lite till) till mål

 

 

Eller om denna visar bättre?

 

Bra jobbat! Snygg tjej blir snyggare.
Lycka till med resten.

Tack! Jag kämpar vidare sista kilona är svårare.

Nemiia: jag kämpar fortfarande med mina sista sex kg efter två år...
Men skam den som ger sig

Ja du jäklar vad trögt det går det sista :S