Har du testat lchf?

Mina kommentarer i fetstil.
Kom med studier som faktiskt visar nånting istället för att bara kopiera och klistra in utan att ha kunskap om vad du precis har "skrivit".

Jag mår som bäst när jag äter LCHF. Tyvärr är jag dock mänsklig och faller för bröd och pasta ibland.
Min kropp klarar helt enkelt inte mkt kolhydrater.

Om folk skulle sätta sig in på vad LCHF faktiskt är innan dom börjar gapa och skrika om hur farligt det är så hade vi inte haft så många dumma diskussioner.
Folk verkar tro att man äter kilovis med blodiga biffar som simmar i en salig blandning av smör och beasås och allt sköljs ner med en liter grädde, så är det INTE!

Hur kan det vara extremt att ta bort mjöl och socker och minska på kolhydarterna? Är man normalviktig och aktiv kan man till och med äta lite mängder av råris, potatis, rotfrukter och frukt.

Det finns INGA bevis på att mättad fett är farligt. Och ni som gapar om det kan ju komma med en studie för "ja men det vet ju alla" håller inte.

Man äter inga enorma mängder fett med LCHF. Man äter en hög ENERGIPROCENT fett, det är STOR skillnad. Fett är energirikt så det behövs inte många gram för att komma upp i en hög fettprocent.

Här är två bilder på en normal LCHF måltid:

KYCKLINGSALLAD: Sallad, tomater, paprika, avokado, kyckling, ägg (VITAMINER) och en klick örtmajonäs.

 

Biff med sallad och tzaziki.

 

Nämn EN sak som är onyttig med dessa måltider. Enda skillnaden är avsaknaden av pasta eller couscouc i salladen och potatisen i andra bilden (som man kan lägga till i liten mängd om man ät normalviktig)

Översättning= Det är min personliga åsikt, baserat på grundförutsättningen att hjärnan behöver glukos för optimal funktion, att det logiskt sett borde vara skadligt för hjärnan att utesluta kolhydrater till den nivå som LCHF-dieten rekommenderar, på längre sikt.

Att fanatiskt argumentera för en ensidig kost är enligt min mening historiskt okunnigt och dumt.

Undrar fortfarande vad det är som är så ensidigt med LCHF?

Det finns vetenskapliga källor till min artikel om man följer länken. Du anger inga källor whatsoever för dina påståenden.

Att din man har världens bästa minne är ju verkligen bara just exempel på anekdotiskt bevis, så ska vi enas om att det är lika dumt för dig att kasta sten i glashus då?

Och sen- du skriver "man" hela tiden. Jag tvivlar inte på att det finns personer som har kunskap nog att modda LCHF till något som funkar. Men tjocka Berta som levt på Mcdonalds-käk i 14 år och sen ska rätta till allt med grädde, bacon och majonnäs tror jag inte det är så lyckat för, alls.

Och det går för övrigt alldeles utmärkt att hålla en sund vikt och goda värden genom att röra på rumpan, vilket är min metod. Jag är lite lessen för att den förbises av så många.

Men min avsikt var inte att debattera, bara att delge min åsikt, eftersom det var den som efterfrågades i tråden.

Personligen tröttnar jag så jäkla hårt på de som äter som vanligt, fast hävdar att de äter lchf, enda skillnaden de gör är att de tar bort potatisen och vräker på med mer kött och sås i stället, alltså inte har någon koll alls på vad det egentligen innebär.