Har du testat lchf?

Jag äter inte mer kött nu än när jag åt "vanlig" mat. När jag äter kött äter jag mindre mängd eftersom jag inte är lika hungrig längre (kolhydrater gör mig hungrig). Dessutom äter jag mer fisk och kyckling numera än förr. Och så äter jag inte korv längre vilket ju också innehåller kött och väldigt sällan köttfärs. Så på det stora hela har jag minskat mitt köttintag sedan jag började med lchf. Jag har hört att många fått samma slutsats som jag.

jagäraf: samma här! Jag äter mer fisk och kyckling nu än innan (innan var det mycket korv - falukorv, wienerkorv, kryddiga korvar, och nötfärs). Nu är också skaldjur en stor del i vårt hem, något som SÄLLAN serverades innan.

Ibland äter vi grillat nötkött, men det är inte tvunget rött alla gånger.
Jag äter också mycket mer grönt nu än innan, innan var det knappt grönt alls utan uteslutande protein o snabba KH.

Jag har alltid ätit fullfeta mejeriprodukter, och älta smör, så enda skillnaden här är eg mindre KH, mer grönt och mindre kött/mer fisk. Kan inte för mitt liv tänka mig att det skulle vara farligt på något sätt för mig!

stierna, jag äter också mycket mer grönsaker med lchf än innan. Broccoli, vitkål och grönsaker jag aldrig tidigare testat har slunkit ner med stor glädje. Och min kropp tackar med att må bättre än någonsin! Starkare, piggare och vackrare hy är bara några av "bieffekterna"
 

Jagäraf: samma här! Ingen ledvärk kvar, ingen uppsvälld, bubblig mage, inga finnar och porerna på näsan som innan varit stora, djupa o svarta (usch!) är som bortblåsta. Och världens energi får jag också! Jag orkar tillochmed springa intervaller i 5 km trots att jag knappt tränat tidigare i mitt liv! Det orkade jag aldrig på en kolhydratrik kost...

Jo, men detta svartvita seende blir jag trött på - bara för att man inte äter lchf betyder inte det att man äter margarin, light produkter och annat skräp! Jag äter varierat och oftast ekologiskt, närproducerat och utan massa onödiga tillsatser! Att trycka i sig massa vitt mjöl och socker är givetvis inte heller säkert nyttigt, men lite pasta eller surdegsbröd då och då är däremot bra.

Jag har testat LCHF. I början mådde jag perfekt och kände mig stark och sådant. Sedan blev det värre och jag började att må jättedåligt. Jag testade att tillåta lite mer kolhydrater (tillät fler grönsaker, t.ex. röd paprika), men det hjälpte inte. Sedan testade jag att vara enormt strikt, vilket inte heller hjälpte. Jag gick över till en frukteriansk kost och nu äter jag det och mår bra.

Åt inte du low fat raw vegan? Eller blir det nästan samma som frukterian?

Har testat och mådde skit. Fick sluta p.g.a. högt blodtryck, gallproblem och förhöjt kolesterol.

Fast det beror ju på vem du frågar. En del får ju väldiga problem med uppblåst mage, gaser, diarré mm av lite pasta eller surdegsbröd även om det äts sällan.
Tror nog att de allra flesta som fastnar för LCHF har haft de problemen tidigare och då ser man lätt LCHF som en slags befrielse.

Jag kan tex inte äta fullfeta produkter tillsammans med kolhydrater utan att gå upp i vikt. Inte ens i liten mängd.
Jag kan heller inte äta en så kallad vanlig och varierad kost för då får jag problem med magen. 

Det är väl praktiskt taget samma sak. Jag äter ju råa frukter och grönsaker, så det blir ju både low fat raw vegan och frukterian (för frukterianer äter väl grönsaker också? Eller? Det är ingen term jag har läst på om)