Jag vill gå ner i vikt nuuuu, jag mår piss dåligt snälla jag vill ha en snabb booost. Jag vet att man ska tänka långsiktigt och allt det där men nu behöver jag gå ner några kg snabb just för att få motivation sedan kan jag slita på resten. Hjälp mig hur??
Snälla
Jag åt naturdiet förra året och gick ner 14 kilo på fem veckor. Inte det bästa sättet att hå ner utan att äta rätt och röra sig är ju alltid bäst såklart!
Det var det som funkade för mig iaf och är en bra kickstart för att komma igång!
Jag hade velat köra lchf men sambon vill inte och då känns det svårt :(
Jag är kraftigt överviktig, började på Modifast, drack det 4 ggr om dagen i 4 veckor, gick ner 13 kg
Nu är det sund mat och motion (4 promenader om dagen, har hund) så går kilona bort i lagom takt
Itrim funkar. Läs om rivstarten på deras hemsida. Jag gick ner 18 kg men inte på en månad utan på 3 månader. Jag gick dock ner nästan 10 kg på en månad. Det här var för två år sen och jag är fortfarande viktstabil pga regelbunden träning och bra kost.
Tja... Fastade 1 vecka och levde 3 v på buljong, varma koppen, kaffe och ett äpple per dag. Plus c:a 45 min rask promenad per dag. 10 kg på en månad. Började sen äta som vanligt, med skillnaden att magsäcken "krympt" och en morot (typ) var som en festbuffe så det blev några kilo till utan ansträngning.
Absolut inget att rekommendera men det är gött att få en kickstart för att sen öka träning och äta nyttigare. Lite mindre skitonyttigt är ju Nutrilett eller liknande, men du är ju inte fet som jag var så vore jag dig skulle jag köra Nutrilett en vecka för att få en kickstart och sen äta nyttigt och träna.
jag körde pulver diet för att få en kick start..2 kg i veckan i en månad..jag vägde 80 kg till 169 cm..de andra kg tog jag långsammare .men kick starten var bra..men ej så god efter ett tag...räkna alla kalorier du stoppar i dig..och rör dig en massa :D
Är regelbundet , typ var tredje h och rör på dig!
Jag har testat
effedrin lyckades gå ner till min målvikt på 6 veckor