MeEmmA skrev 2015-10-24 08:22:46 följande:
Jag tror inte att du behöver oroa dig med vikten så länge du inte äter överdrivet för två. Med min dotter gick jag upp från 50 till 73kg innan förlossning, när hon var ett år var jag nere på 47kg utan att ha gjort mer än att amma. Kroppen lägger nog på sig lite reserver ibland till amningen, så man ska inte vars stenhård på de 12kg de ger som riktlinjer till normal viktökning. Det är väldigt individuellt och för bebisens del spelar det inte så stor roll hur mycket man går upp, utan det är mer för ens egen hälsa och att man ska må bra efteråt också.
Gud nej jag äter inte för två vad gäller mat och mellanmål, snarare tvärtom, det jag funderar på är ju att jag har varit sugen på en hel del godsaker (mer än vanligt) så en del av mitt energiintag per vecka kommer ju från godis, glass, chips, kakor etc (inte allt detta varje dag förstås men ena dagen en kaka till em-fikan, andra dagen en glass på em (här är ju fortfarande 25 grader varmt), en annan dag godis eller chips i soffan på kvällen. Inte varje dag men ändå flera dagar i veckan, ja du fattar. I USA är riktlinjerna 9-16 kg viktuppgång och jag har gått upp 12 från v 4 till v 30.
Jag räknar inte med att gå ner en massa av amning för jag hade från början inte tänkt amma alls, men nu kan jag tänka mig att amma första 1-2 månaderna för att bebisen ska få hjälp tills den har ett eget immunförsvar och enligt min vän som är biolog är det under första månaden som det behövs (eller ja, är att föredra är väl en bättre term för barnen dör ju inte på ersättning). Jag vill inte diskutera själva amningen men mest påpeka att alla har ju inte tänkt amma och då kanske man inte kan räkna med att få en enkel viktnedgång som det verkar vara för dem som ammar. Härligt att du hade lätt att gå ner!