Hej alla här på FL
Nu är det så här att jag har gett mig f*n på att gå ner i vikt till sommaren 2016.
Såg här att det sedan innan fanns vikttävlingar mm. Men det är inte riktigt det jag tänkt mig.
Här tänkte jag mest att man kan peppa och motivera varandra, ge tips, råd och berätta om sina framsteg för att viktminskningen ska bli lite lättare och roligare.
Hoppas någon är mer tycker detta verkar kul och vill vara med.
Kram
Jag hänger gärna på med er om det finns plats :) jag väger i dag 84 kg, och har jobbat på vikten sedan april. Då vägde jag 95 så jag har redan gått ner en bit. Målet är 70 kg, ca, och att nå det under hösten. Senast nyår, så det ska gå! Har hittills använt mig av lifesum och främst promenerat som träningsform. Just nu är det semester, och då.även från detta, men om två veckor när jobbet börjar igen tänkte jag testa 16:8, och kommer att köra mer crosstrainer och fortsätta med promenaderna :) har någon av er testat 16:8?
Hej igen!
Läste om måttbandet som redskap och kom i morse på att det var ett tag sedan jag mätte mig. Har gått ner 22.1 kg, från 110 till 87.9 kg.
Det var glädjande resultat.
Brösten: -18 cm
Midjan: - 26 cm
Höft: - 16 cm
Lår: - 12 cm
Lägger jag ihop alla mina 8 mätpunkter så är det sammanlagt -101 cm mindre! Inte konstigt att kläderna sitter lite si och så!
Nu fick jag motivation och bita i!
Suck jag fuskade idag. Var ledsen och upprörd och vad händer då? Jo Jag hetsäter. Ska verkligen gå till gymmet idag och springa för att bränna en bit av det sockret jag tryckte i mig. Min PCO gör verkligen INTE sig bra med hetsätandet. Önskar jag bara åt morötter vid hetsätning men det är socker jag vill ha när Jag är såhär.
Må inte dåligt för det, alla har vi dåliga dagar och dagar då motivationen sviker. Men det är bara ta ett par djupa andetag och ge sig på det igen .
Ett tips är att inte ha så mycket godis och sötsaker hemma då är det inte lika stor chans att man faller för sötsuget vid sådana tillfällen. Fortsätt kämpa. :)
Hej allihopa!
Idag har jag både ätit frukost tillagad i mitt egna kök, omelett, hembakat bröd och kaffe, och tagit en annan väg hem från jobbet som "tvingar" mig att gå 4 km. Jag känner mig lagom duktig, mallig och utmattad.
Jag kanske också ska ta fram måttbandet. Jag erkänner: Jag har inte ens en våg 
Hej allihopa!
Idag har jag både ätit frukost tillagad i mitt egna kök, omelett, hembakat bröd och kaffe, och tagit en annan väg hem från jobbet som "tvingar" mig att gå 4 km. Jag känner mig lagom duktig, mallig och utmattad.
Jag kanske också ska ta fram måttbandet. Jag erkänner: Jag har inte ens en våg
Suck jag fuskade idag. Var ledsen och upprörd och vad händer då? Jo Jag hetsäter. Ska verkligen gå till gymmet idag och springa för att bränna en bit av det sockret jag tryckte i mig. Min PCO gör verkligen INTE sig bra med hetsätandet. Önskar jag bara åt morötter vid hetsätning men det är socker jag vill ha när Jag är såhär.
Tack för det! Det har inte varit lätt alla dar och kan inte fatta att jag faktiskt gått ner 22 kg sen nyår. Jag har oxå haft många sämre dar med massa onyttigt Men det viktigaste denna gång jar varit att jag sett det som en erfarenhet rikare. Det är skillnad motför innan då alla dar var onyttiga och nån gång i bland. Det viktigaste är att kliva upp på hästen nästa dag och hoppa på sin plan igen! Man måste få unna sig i bland men inte alltid! 
Åh jag behöver vara med i denna tråd!
Jag behöver gå ner minst 20 kg. (Gärna 30 men det är ju lite överdrift och drömmande)
Jag väger idag 88kg till mina 157cm.
Många mammakilon där.
Jag började igår med att försöka äta "rätt". Gud vad jobbigt. jag fick gå runt i lägenheten och slänga allt som är "farligt" för mig. såsom bakchoklad, socker.
Annars skulle jag bara baka något igen. =P
Jag blir otroligt taggad och peppad av att läsa allt ni skriver, så duktiga ni är allihop!!! Hoppas jag kan klara av att få lika fina resultat som ni andra när jag väl kör igång, börjar på måndag! Aldrig varit så taggad :)