Vad äter ni kvinnor för att inte gå upp i vikt? Oftast har kvinnor en ämnesomsättning på 1500 kalorier/dag.
Hur gör ni för att behålla vikten och inte gå upp i vikt? Det är för mig otroligt för jag är kille och har en ämnesomsättning på 2000 kalorier/dag
Jag äter mer grönsaker. En av sönerna är trådsmal så vi lagar all mat med extra kalorier för att hålla honom i god kondition. Jag äter samma, men tar bara mer grönsaker. Funkar toppen. Vågen ligger still även sedan hans "gödkur" startade för ett par, tre år sedan. Stilla för mig och hans far då, barnen växer mer eller mindre som de ska.
Enorma mängder grönsaker. Annars bara vitt kött (i huvudsak fisk och skaldjur) samt bär. Inget socker alls, aldrig godis/bakverk. Inte heller ris, pasta, gryn, bröd, mjöl eller potatis.
Jag håller samma vikt och samma klädstorlek (XS/34) idag som när jag var 20 år, är idag 37. Får ofta komplimanger för min figur av såväl yngre som äldre, män som kvinnor.
Tips: havregrynsgröt blir man smal av. Mackor med nyttiga pålägg får man hull av.
Jaha det här är en chihuahua hahaha ???? en aktiv och rolig sådan förvisso, men det händer rätt ofta att det blir 4 stycken 20-minuters lunkande promenader om dagen. Det blir ju några långpromenader i veckan också såklart men har tränat mycket mer förut med gym och löpning så trodde verkligen att den här livsstilen skulle sätta spår efter ett drygt år.
Som om det skulle vara någon slags allmängiltig sanning.....
Men så äter inte många idag, man skyller på socker, fett etc, men inser många gånger inte att det är portionen som ligger på deras tallrik som ofta är grunden.
Sedan finns vi, som har utrymme till mer, och de som inte har det utrymmet alls. Livet är orättvist.
Jag skulle troligen vara en av de första som skulle ryka i en svältkatastrof, eftersom min kropp är en maskin en låg effektivitet (dvs instoppad energi inte utnyttjas så bra, utan bara försvinner iväg någonstans). Men en annan, där alla extrakalorier sparas snällt i kroppen i fettceller, troligen skulle överleva.
Svävar ut lite, men USA är ett land med många överviktiga och jag är gissar på att de som överlevde färden över havet under svåra förhållande, hade en bättre förmåga att tillvara ta maten de åt och nu straffar det sig, då deras kroppar tar upp maten väldigt effektivt (och sedan gör det inte saken bättre att deras portioner är gigantiska)