Välkomen till en tråd där vi följs åt och hjälper varandra att komma igång efter graviditet och förlossning, bli av med eventuella extra kilon och få mer styrka och energi som är bra att ha till att ta hand om barnen.
Berätta var du är och vart du vill komma så kan vi följa upp resultat efter hand.
Var och en kan ta det i den takt de vill, men tänk på att det bör ha gått ett par månader efter förlossningen innan du börjar träna på allvar.
Idag köpte jag löparskor o lite kläder. Joggingvagnen som jag beställt har kommit men har inte hämtat ut. Snart bara att köra.
Usch, allt påskgodis och alla släktträffar som gör att jag inte hunnit träna ens några magövningar på hela helgen...
Sista släktkalaset idag (alltid minst 4 stycken vid varje högtid) sedan får vi väl sockerbanta i en månad minst!
Stackars treåringen har haft konstant sockerslag i en vecka typ. Jag har inte gett henne en enda sötsak men alla släktingar sticker ju till henne det ena påskägget efter det andra. Hopplöst att försöka säga ifrån att hon redan fått eller det räcker med ett påskägg...
Efter totalt uppehåll under påskhelgen har jag nu börjat igen.
Yoga idag och gjorde övningarna i mamma-mage-appen två gånger
Heja heja!
Här ligger jag lågt i veckan då alla barn är hemma o har påsklov. Känner mig lite förkyld också...
Hur går det för alla?
Första rundan för egen del med joggingvagn! Så nöjd även om det inte gick speciellt fort eller var så långt. Bra med app som peppar i lurarna.
Jag hänger gärna på. Sedan dottern kom för 4 månader sedan har jag lyckats gå upp ca 4 kg :/
När jag blev gravid vägde jag 74kg. Kanske 2 veckor efter att hon göddes vägde jag 79 i några veckor och nu då 83kg. Aldrig vägt så mycket i ogravidtillstånd. Har laddat ner mamma mage appen och försöker masa mig ut på promenader några gånger i veckan. Är så förbannat tråkigt att gå själv dock.
Jag hänger gärna på. Sedan dottern kom för 4 månader sedan har jag lyckats gå upp ca 4 kg :/
När jag blev gravid vägde jag 74kg. Kanske 2 veckor efter att hon göddes vägde jag 79 i några veckor och nu då 83kg. Aldrig vägt så mycket i ogravidtillstånd. Har laddat ner mamma mage appen och försöker masa mig ut på promenader några gånger i veckan. Är så förbannat tråkigt att gå själv dock.
Tycker mammamage appen är toppen! Hade ganska stor separation/delning av magmusklerna o skillnaden är jättestor. Heja heja!
Finns det ingen barnvagnsträning där du bor? Träning o sällskap i ett.