För ca fem år sedan gjorde jag en gbp och allt gick bra till en början, men jag kunde fortfarande äta allt och kände aldrig mättnad. Jag gick ner 60 kg men för ca ett år sen började jag gå upp igen, fastän jag inte äter mängder eller mycket onyttigt. Totalt har jag nu en viktökning på 25 kg, på mindre än ett år. Jag utreds just nu för fel på sköldkörteln.
Nu undrar jag om någon vet om det går att göra två gbp? Jag får inga bra svar när jag vänder mig till vården.
Inte läst allt eftersom tråden verkade spåra ur som dessa trådar ofta gör haha men tänkte komma med lite konkret feedback på trådstarten eftersom jag har en bekant som precis som dig gjort en gbp men den inte gett tillräckligt resultat, nästa steg kirurgiskt som de gjort för henne är att man kan korta själva tarmen genom att helt enkelt ta bort en bit vilket gör att maten går snabbare genom kroppen och man inte hinner ta upp allt.
Sen kan det aldrig sägas för många gånger att fetma är en sjukdom och GBP är den enda dokumenterat långsiktiga lösningen tillika det bästa alternativ man har om man verkligen lider av fetma. Kost och träning har aldrig och kommer aldrig att hjälpa mot t.ex. rubbningar i hungerssignalerna till hjärnan och det är alltid lika tråkigt att läsa människor som skriver detta utan att veta bättre.
Lycka till!
Jag är inte alls insatt i detta men hittade en bra sida: levdittliv.se. Välj "om gastric bypass", och skrolla ner till frågor och svar.
Flera bråkar om hur man ska äta, mängder mm, men tycker det framgår av frågor/svarstiden där att det är en individuell behandling. Bl.a för att tarmlängden kan variera mellan olika personer mm. Därför ges olika kostråd.
Såhär ser en vanlig matdag ut för mig.
8:00 två hårdbrödmackor med ost
10:00 två hårdbrödmackor med skinka och lite senap.
13:00 lunch blev en skiva lingongrova (nyckelhålsmärkt), en skiva gravad lax och ca en halv dl keso.
15:00 vaniljkvarg 150 g 59 kcal/g
18:00 spenatblad, tomater, kyckling, avokado och rhode Island dressing (Light såklart).
20:00 kvarg 150g + persika
Var äter jag fel?
Lunchen verkar inte så bra, lämna bort brödet och ät mera lax lax istället.
Varför äter du vaniljkvarg? Det innehåller massor av socker så om du vill äta kvarg borde du äta naturell kvarg.
Middagen låter väl ok men svårt att säga när du inte skriver mängd.
Sen tycker jag det låter mycket med mackor klockan 8, klockan 10 och igen klockan 13. Försök få in mera protein istället.
Vilket ämne? Kosthällning? Anser mig vara i rätt bra form och sköter kosten.
Men det är verkligen så enkelt: Ämnesomsättnigen är precis vad du skriver. Tiden det tar för kroppen att processa födoämnen.
Faktum kvarstår. Om du förbränner 2000kcal i viloläge och endast får i dig 1500kcal per dag, måste du gå ner i vikt. Det är fysiskt omöjligt att behålla befintlig vikt eller gå upp.
Självklart smakar vaniljkvargen bättre för den innehåller massor av socker. För min egen del räknar jag vaniljkvarg som efterrätt eller godis eftersom den innehåller så mycket socker. Fast jag varit opererad så länge som jag varit skulle jag inte kunna äta 150 gram av det, jag skulle tokdumpa och må riktigt illa. 3-4 teskedar kanske jag skulle kunna få i mej men sen skulle jag må illa.
Ok visst en skiva bröd till lunchen är inte hela världen men du borde verkligen få i dej mera protein än en skiva lax. Nu vet jag iof inte hur stora laxskivorna är men om jag äter gravad lax till lunch eller middag så äter jag nog runt 100 gram av det.
Sen går det inte att bara titta på hur mycket kcal det är i något. Du bör även titta på hur mycket protein, kolhydrater och fett det är och välja alternativ med mindre kolhydrater.