Forum Känsliga rummet Allmän debatt
  • Anonym (Tjocka Märta)
    Anonym (Tjock­a Märta)
    261 svar
    Citera Visa endast Anmäl

    Varför är jag tjock?

    Jag undrar ibland varför jag är så tjock. Jag är inte stillasittande för jag både simmar och har en hund och jobbet är ganska rörligt. Jag äter dåligt men inte för mycket kalorimässigt så vitt jag förstår. Jag förstår inte så jättebra egentligen för jag har aldrig försökt gå ner i vikt eller så, jag har bara kollat lite smått i december. Inklusive alla helgdagar med mer mat än vanligt var jag bara över 2000 två dagar, julafton och nyårsafton.

    Jag är kort och fet och har stora storlekar på kläderna. Jag har ingen våg så jag kan inte kolla exakta kg, men kläderna är i storlekar mellan 50/52 och 54/56 beroende på märken och var på kroppen de ska sitta. Jag kan ha 48/50 också om det är stretchmaterial men det är precis så det känns för litet och obekvämt.

    Kan någon förklara varför jag är så tjock?

  • Svara i tråden
    Svar på tråden Varför är jag tjock?
  • Anonym (10 kg)
    Anonym (10 kg)
    #91
    Citera Visa endast Anmäl
    Anonym (Tjocka Märta) skrev 2020-01-12 21:40:53 följande:
    Hemmagjord korvsoppa. Jag tänker inte slänga mat jag redan har, det har jag inte råd med.
    Allt eftersom maten då tar slut så köp in nyttigare mat och byt ut lite i taget. Det blir nog lättare än att försöka få ihop en helt ny diet på en gång. Vad gäller din allergi som barn och nuvarande rädsla kan jag relatera. Jag var väldigt allergisk mot många livsmedel som barn. Med tiden har jag dock börjat kunna äta det mesta. Undvik de du inte tålde då, ät andra grönsaker och prova nya. Du kanske tom är som jag att det skulle funka med nåt av det du inte tålde. Jag vet ju inte vad som hände eller vad läkarna sagt.
  • Pope Joan II
    Pope Joan II
    #92
    Citera Visa endast Anmäl
    Anonym (Tjocka Märta) skrev 2020-01-12 21:41:17 följande:

    Se ovan.


    Det är ursäkter som den där som gör att du har fetma nu.
  • Anonym (Jo)
    Anonym (Jo)
    #93
    Citera Visa endast Anmäl
    Anonym (BBW) skrev 2020-01-12 21:48:08 följande:
    Min poäng var att man kanske inte alltid måste säga precis vad man tycker o tänker!

    Många många kämpar hela livet med sin övervikt och mår redan fruktansvärt dåligt.

    Men what ever!

    Gaffla på du och tryck ned människor som redan mår dåligt! Det är väl ända sättet för dig att må bra gissar jag..
    Vem mår dåligt? Det jag säger är sant! Vad pratar du om?
  • Anonym (Tjocka Märta)
    Anonym (Tjock­a Märta) Trådstartaren
    #94
    Citera Visa endast Anmäl
    Pope Joan II skrev 2020-01-12 21:58:14 följande:
    Det är ursäkter som den där som gör att du har fetma nu.
    Ok. Du slänger ofta mat som du betalat för i sopporna för att andra säger åt dig at göra det eller?
  • Anonym (Tjocka Märta)
    Anonym (Tjock­a Märta) Trådstartaren
    #95
    Citera Visa endast Anmäl
    Anonym (10 kg) skrev 2020-01-12 21:57:02 följande:
    Allt eftersom maten då tar slut så köp in nyttigare mat och byt ut lite i taget. Det blir nog lättare än att försöka få ihop en helt ny diet på en gång. Vad gäller din allergi som barn och nuvarande rädsla kan jag relatera. Jag var väldigt allergisk mot många livsmedel som barn. Med tiden har jag dock börjat kunna äta det mesta. Undvik de du inte tålde då, ät andra grönsaker och prova nya. Du kanske tom är som jag att det skulle funka med nåt av det du inte tålde. Jag vet ju inte vad som hände eller vad läkarna sagt.
    Ja precis. Jag måste äta upp det jag har innan jag kan köpa nytt. Jag är inte gjord av pengar.

    När jag var liten så sa de att jag skulle undvika röda saker och inte äta råa rotfrukter, paprikor och trädgårdsfrukter men jag har inte provat sen jag var liten. Jag har reagerat på apelsiner också som vuxen men inte lika mycket som till exempel tomater när jag var barn. Jag kan inte äta ärtor som vuxen för det kliar i munnen. Jag vet inte riktigt vad som är kvar efter det som jag kan våga prova. Jag äter gröna blad när jag kommer ihåg att köpa det som spenat och rucola.
  • Anonym (Plopp)
    Anonym (Plopp­)
    #96
    Citera Visa endast Anmäl
    Anonym (Tjocka Märta) skrev 2020-01-12 22:28:58 följande:

    Ja precis. Jag måste äta upp det jag har innan jag kan köpa nytt. Jag är inte gjord av pengar.

    När jag var liten så sa de att jag skulle undvika röda saker och inte äta råa rotfrukter, paprikor och trädgårdsfrukter men jag har inte provat sen jag var liten. Jag har reagerat på apelsiner också som vuxen men inte lika mycket som till exempel tomater när jag var barn. Jag kan inte äta ärtor som vuxen för det kliar i munnen. Jag vet inte riktigt vad som är kvar efter det som jag kan våga prova. Jag äter gröna blad när jag kommer ihåg att köpa det som spenat och rucola.


    Med tanke på att allt som framkommit i tråden så borde du kanske träffa både läkare och dietist. Läkaren skulle kunna göra en allmän kroppslig utredning av dig så att du är frisk och eventuellt en ny allergiutredning. Det är ju extra viktigt för dig att kunna äta hälsosamt och behöver veta vad du ska undvika och vad du kan äta. Det är inte bra om du undviker flera grönsaker i onödan. Dietister kan hjälpa till med grundläggande info om kosten, de kan ge bra tips på hälsosamma måltider etc. Har man många allergier är de superbra på att hitta alternativ.
  • Anonym (Plopp)
    Anonym (Plopp­)
    #97
    Citera Visa endast Anmäl

    Folkhälsomyndigheten rekommenderar alla att äta enligt tallriksmodellen. De har en tallriksmodell för normalviktiga och en för överviktiga. Båda går ut på att tallriken ska bestå av tre delar. En del ska bestå av pasta, ris, potatis och dylikt, en del av kött och sås och den tredje delen ska bestå av grönsaker. Att äta enligt tallriksmodellen är en väldigt bra startpunkt.

    www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad-och-matvanor/tallriksmodellen/

  • Anonym (Eva)
    Anonym (Eva)
    #98
    Citera Visa endast Anmäl
    Anonym (Tjocka Märta) skrev 2020-01-12 22:28:58 följande:
    Ja precis. Jag måste äta upp det jag har innan jag kan köpa nytt. Jag är inte gjord av pengar.

    När jag var liten så sa de att jag skulle undvika röda saker och inte äta råa rotfrukter, paprikor och trädgårdsfrukter men jag har inte provat sen jag var liten. Jag har reagerat på apelsiner också som vuxen men inte lika mycket som till exempel tomater när jag var barn. Jag kan inte äta ärtor som vuxen för det kliar i munnen. Jag vet inte riktigt vad som är kvar efter det som jag kan våga prova. Jag äter gröna blad när jag kommer ihåg att köpa det som spenat och rucola.
    Det kanske kan hjälpa dig att göra en födoämnesallergiutredning? Så att du får svart på vitt vad du tål och inte? 
  • Cox Orange
    Cox Orange
    #99
    Citera Visa endast Anmäl
    Anonym (Mjo) skrev 2020-01-12 18:25:25 följande:
    Du menar cola zero då och inte vanlig cola? Annars är ju kaffe bra för vikten och en liten skvätt lättmjölk är inget som gör att man går upp i vikt.

    Inte heller lättfil skulle jag säga är så bra då det är lätt att överäta på fil då det inte ger så stor mättnadskänsla. Om man är hungrig så kan man ta mycket lättfil, nästan en halv till en hel liter. Inte heller musli är nyttigt då det innehåller en hel del socker och kalorier och man kan äta mycket även där.

    Bättre med gröt som mättar bättre och innehåller bara 1 dl havregryn och bara ha några bär till det för smakens skull, inte sylt eller socker.

    Tänk mättnadskänsla. Potatis t.ex. ger hög mättnadskänsla.
    Jag var kanske otydlig, men du har läst konstigt. Det jag menade var att det är små lätta val som gör skillnad. Att dricka kaffe med lättmjölk (kanske 30 kcal) istället för ett glas Coca cola (kanske 100 kcal).

    Vad man tycker är gott är förstås individuellt men i min värld är det så att gröt sällan är tillräckligt gott och tar dessutom lång tid att göra. Fil och flingor är iallafall gott. Svårt att gå från TS värld med livsstilen för någon som har fetma grad 3 till att leva som Gunde Svan.

    Jag uttalar mig bara utifrån mina erfarenheter att ha haft samma vikt hela mitt vuxna liv och alltid ett BMI kring 20.
  • Cox Orange
    Cox Orange
    #100
    Citera Visa endast Anmäl
    Anonym (Eva) skrev 2020-01-13 20:32:21 följande:
    Det kanske kan hjälpa dig att göra en födoämnesallergiutredning? Så att du får svart på vitt vad du tål och inte? 
    Vad spelar det för roll? Tycker man det inte är gott så äter man ju det inte ändå, eller hur? Det behöver väl TS knappast söka överbelastad sjukvård för.
Svara i tråden
Svar på tråden Varför är jag tjock?

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2024 - All rights reserved       Modern Women Media Sweden AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies