• Anonym (Tjock­a Märta)
    Fri 10 Jan 2020 18:30
    7399 visningar
    261 svar
    -2 +1
    261
    7399

    Varför är jag tjock?

    Jag undrar ibland varför jag är så tjock. Jag är inte stillasittande för jag både simmar och har en hund och jobbet är ganska rörligt. Jag äter dåligt men inte för mycket kalorimässigt så vitt jag förstår. Jag förstår inte så jättebra egentligen för jag har aldrig försökt gå ner i vikt eller så, jag har bara kollat lite smått i december. Inklusive alla helgdagar med mer mat än vanligt var jag bara över 2000 två dagar, julafton och nyårsafton.

    Jag är kort och fet och har stora storlekar på kläderna. Jag har ingen våg så jag kan inte kolla exakta kg, men kläderna är i storlekar mellan 50/52 och 54/56 beroende på märken och var på kroppen de ska sitta. Jag kan ha 48/50 också om det är stretchmaterial men det är precis så det känns för litet och obekvämt.

    Kan någon förklara varför jag är så tjock?

  • Svar på tråden Varför är jag tjock?
  • Anonym (Tjock­a Märta) Trådstartaren
    Fri 10 Jan 2020 23:59
    #31
    Anonym (Eva) skrev 2020-01-10 23:32:36 följande:
    Lägger du in allt i appen? Smöret på mackan, oljan du steker i etc?
    Det jag steker i har jag inte lagt in. Det tänkte jag inte på i dec. Smör på mackan har jag skrivit in.
  • Anonym (Tjock­a Märta) Trådstartaren
    Sat 11 Jan 2020 00:00
    #32
    Limeblad skrev 2020-01-10 23:39:23 följande:
    Förmodligen väger det du äter mer än du tror. Skaffa en matväg och väg allt tills du lärt dig vad/hur mycket du ska äta.

    För en hälsosam viktnedgång ska man inte äta mindre än 1500 kcal per dag (har jag läst).
    Jag ska göra det så snart jag har råd.
  • Sat 11 Jan 2020 00:04
    #33
    Anonym (Tjocka Märta) skrev 2020-01-11 00:00:58 följande:

    Jag ska göra det så snart jag har råd.


    Låter bra. Finns för en hundralapp. Kanske lite mer mes frakt.
  • Anonym (Olof)
    Sat 11 Jan 2020 00:10
    #34

    Om du fick önska lite. Vad skulle vilja hände i ditt liv nu?

  • Anonym (Tjock­a Märta) Trådstartaren
    Sat 11 Jan 2020 00:29
    #35

    Jag räknade hur många kcal som jag behöver på en hemsida. Jag satte vikten på 115, mitt mellan de två svaren jag fick av er. Jag satte längd till 162, vilket det var när jag skaffade mitt senaste pass och jag tror inte jag har blivit längre sen jag var 17. Jag satte aktivitetsnivå till 1,357. Då fick jag 2548 som kcal-intag om jag ska behålla vikten. 

    Det här är vad jag har ätit idag.
    Frukost: 4 skivor rågkaka, 2 skivor salami, messmör, leverpastej.
    Lunch: Potatisgratäng och fiskpinnar
    Fika på jobbet: 1 chokladmuffins.
    Middag: Kycklinggrillkorv, ketchup och rostad lök. Inget börd.

    Min app får det till 1670 kcal. 

    På det så har jag gått 1,2 mil med hunden och det vanliga springet på jobbet. 

    Det ska bli spännande att ta tag i det här nu och göra mer noggrant. Jag kanske ska sätta upp ett viktmål?

  • Anonym (Tjock­a Märta) Trådstartaren
    Sat 11 Jan 2020 00:31
    #36
    Anonym (Olof) skrev 2020-01-11 00:10:15 följande:

    Om du fick önska lite. Vad skulle vilja hände i ditt liv nu?


    Underlig fråga. Inget särskilt?
  • Anonym (Tant Elsa)
    Sat 11 Jan 2020 00:47
    #37

    Har du inte ätit en enda grönsak eller frukt på hela dagen?

  • Anonym (Tjock­a Märta) Trådstartaren
    Sat 11 Jan 2020 01:07
    #38
    Anonym (Tant Elsa) skrev 2020-01-11 00:47:51 följande:

    Har du inte ätit en enda grönsak eller frukt på hela dagen?


    Nej. Som sagt så vet jag att jag äter dåligt.
  • Anonym (B)
    Sat 11 Jan 2020 01:12
    #39
    Anonym (Tjocka Märta) skrev 2020-01-11 01:07:08 följande:

    Nej. Som sagt så vet jag att jag äter dåligt.


    Stressa inte upp dig för mkt angående det. Huvudsaken är veckointaget.
  • Anonym (Tjock­a Märta) Trådstartaren
    Sat 11 Jan 2020 01:20
    #40
    Anonym (B) skrev 2020-01-11 01:12:13 följande:
    Stressa inte upp dig för mkt angående det. Huvudsaken är veckointaget.
    Veckointaget av grönsaker den här veckan är 4 champinjoner, tror jag.
Svar på tråden Varför är jag tjock?