September1518 skrev 2021-08-24 17:55:54 följande:
Oj vad stört roligt!! Vilken fantastiskt härlig chock!! :D Tänkte på dig igår och hur det skulle gå idag. Jäklar vad roligt!! Stort grattis till det tappet! Jobba nu hårt på mentaliteten och förbered dig på mindre tapp till nästa vecka. Tänk att du denna vecka tappade för två, särskilt som du blev så överraskad ;) Konstigt med musklerna, kanske kroppen är lite trött av att ligga på underskott. Hoppas du får ny energi snart!
Tack
Jag ska slippa vägningen nästa veckan, men istället väge mig p
å lördag. För lördag blir säsongens sista dag av frossandet. Sedan fortsätter jag med sötsaker max. en dag i veckan, fast med lite mer måtta Till lördag kör jag därför lite hårdare - en till dag fasta (istället för måndag och torsdag som i vanliga veckor är det måndag, onsdag och fredag som gäller) och mer motion (ingenting överdrivet dock, bara lite mer). Hoppas på en bra resultat på lördag, men åtminstone några hg viktnedgång till.
Ingen aning varför jag blev s
å svag. Jag tänkte att det kanske var en infektion men att det inte räckte till att blir sjuk? Men nu kvittar det, det blev mycket bättre och känner nästan ingen svaghet i musklerna längre, så det är bra.
Anonym (Stegräknaren) skrev 2021-08-25 16:06:51 följande:
Scandic var snälla så jag fick mina stackars blåbär till frukost, yey!
Men nu vet man att man lever. Vi gjorde tre arbetsdagar på två så det blev inte mycket vilat men inte mycket ätet heller. 15 000 steg om dagen i lånade stålhättor på betonggolv och resten av tiden bara stå rätt upp och ner i 12 timmar+ så är man rätt knäckt, i min ålder.
I måndags bestod min middag av nödcashewnötter och en liter mjölk för matställena hade stängt köket när vi trillade ut från kateterfabriken kl 21.
Igår hittade jag den enda veganrätten på en pub, som jag kunde äta, så det vart mager föda då med.
Var hemma kl 15 så kompar resten av dagen idag fast jag borde wrappa alltihop och skicka en film och ett klagomål till en underleverantör. Orkar bara inte.
Ska tamejtusan ut och gå en runda istället, för det är kalasväder här.
Ska bli spännande att se vad vågen säger imorron!
Vad bra att du fick dina älskade bl
åbär och vad bra att resan är över! Ska du ha en lång helg efter intensiv jobbandet på resan?
Va säger v
ågen idag? Hoppas du blir nöjd!
Anonym (Viktigt) skrev 2021-08-25 19:10:26 följande:
Varit på BRL pass (ben, rumpa, lår) Man använder resistensband som man sätter på benen olika ställen beroende på vad man ska träna. Olika motstånd finns att välja på. Använder det som är näst tyngst. Hade inte kunnat välja lättare då jag känner det skulle bli för lätt.
Ah, resistensband ... ser s
å oskyldig ut men är nog så tuffa. Inte för att jag har någonsinn provat det, men min tonåring tränar mycket och hårt (för min tycke) och använder dem.
Bra jobbat!