Atkins

Hallå brudar!!

Det har gått åt skogen för mig i helgen.. Jag drack vin ochvin och vin, så jag mådde som jag förtjänade i går.. Sen igår så trillade jag dit på lite lösgodis, dock inte mycket men tillräckligt fr att känna mig skyldig. Men gud så sött det var, jag älskar lysemelk och nu igår när jag åt dom, urk.. fy så sött det var. Så samtidigt som jag trillade dit kanske det var bra att inse det. Nu blir det nya tag från och med idag, och förhoppningsvis kommer min kokbok idag el imorrn.

Hur går det för er andra?

Kram

Här hänger jag gärna på...har börjat idag. Har tänkt gå ner 5-10 kg (helst 10 ) innan sommaren.
Såg tips om linfrön...har tänkt köpa det, men vad äter man det i? Kan ju inte vara speciellt gott att äta ett par matskedasr direkt ur paketet precis.

carro 81
Köp krossade linfrön och blanda med vatten och drick.
Annars kan man blanda det o juice men det är ju för mycket socker.

diddisen - Okej, då kör jag på det.

Hur är det med korv annars då? Funkar det att äta eller är det för mycket annat i? Kanske korv med hög köttmängd i? Tycker det är så svårt att komma på vad man ska äta för protein till maten. Det är så svårt att variera sig tycker jag. Kyckling, kött, något med nötfärs, osv. Vad brukar ni äta för något? Vill ha massor av inspiration!

carro 81
Ingen korv. eftersom kolhydrater och proteiner är blandade. Man ska heller inte äta nåt som innehåller nitriter, alltså tex rökt skinka.
Man ska bara äta rent protein.

Jag brukar äta rent kött/fisk/fågel men tillåten mängd grönsaker/sallad till.
Och glöm inte dricka mycket vatten.

Tuffsluffsan

vad tycker du om boken??
Jag tycker att det är ett väldigt bra hjälpmedel.

Nu har jag nog missat, vad är linfrön bra för? :)

Linfrön är bra för att få igång magen. Den kan ju ha en tendens att stanna upp vid en sådan här diet.

Hoppas allt går bra för er, själv är jag på semester hos mamma i skåne och stoppat i mig både vin och annat busigt.

Hej!
Far jag vara med har?

Borjade med Atkins i sondags.... kommer inte vaga mig ( vet inte ens min startvikt)
men kanner redan skillnad.  Verkar helt klart vara dieten for mig.
har inte varit hungrig ngn gang! Till skillnad mot lagkalori dieter, denna lagkalhydrat diet ar ju perfekt!!!!!

Jobbig dag i gar, lunch pa jobbet, fick ga forbi med lunchbrickan ; pannkakor, couscous, muffins och annat mums.
Men tonfisk salladen var helt OK!

Hur ar det egentligen med alkohol?  Vin ar battre an sprit, och ol helt forbjudet.
Men i fas 1 - ska man eg. undvika alkohol helt?

Lycka till ni alla!!!!!  Underbar trad med massa tips!

(Ps - bor inte i sverige, sa hoppas ni fattar utan alla svenska tecken..)

Tack Ingefaera!

Och välkommen hit upptäcksresande!! Ja egentligen ska man väl undvika alkohol, jag drack alkohol förra helgen (rödvin) och jag blev mer påverkad än jag borde, och antagligen för att kroppen fick en chock med alla kolhydrater den fick i sig då.. Men vin är bäst att dricka om du vill dricka.