Tråd för STOR övervikt

KittyÄngel :Hoppas det gick bra hos läkaren.

Vilkan: Tack för tipsen, man måste nog vara attans motiverad till att börja med.
Va mysigt det låter att åka i väg, hoppas ni får trevligt. Själv är jag bortskämd med att ha släkten nära. Även om det är 5 mil till mina föräldrar så är det ju helt okej.
Vi firar påsken först med min mans släkt på fredag och med min lördag, söndag.

Tessan1983: Förstår hur du tänker men just nu när man väger över 100kg så hade jag varit överlycklig om jag vägde "bara" 89.
Tycker du är super duper duktig.

Åt så god middag idag så jag måste dela med mig.
Gjorde kycklingburgare för första gången. Barnen som i vanliga fall inte äter så mycke kyckling åt med god aptit.

2 färska filer kyckling
1 ägg
3 msk mjölk
1 msk strödbröd
salt och peppar

Körde i matberedaren och formade biffar som jag stekte.

Hade pitabröd och en mango salasa:

1 avokado
1/2 mango (Jag hade icas frysta)
1/4 rödlök
1 tomat
Lite färsk chili
1 klyfta vitlök
4 msk olivolja
2 msk vinäger
2 msk vatten
Avokadon och mangon skär i fina små bitar. Skär tomaten i klyftor, ta bort kärnhusen och skär i samma storlek. Finhacka rödlöken, chili och vitlöken. Lägg allt i en skål och tillsätt olivoljan, vinäger och vatten. Smaka av med salt och peppar.

Tack för alla era lyckönksningar! Ni är så himla goa i den här tråden Det gick ok, men jag måste tillbaka nästa vecka.

KittyÄngel vad sa läkaren då åt dig vad som är fel ?

Hej igen, hur gör ni för att hålla motivationen uppe angående motion/träning, har haft 2 lata dagar nu   har ioförsog ätit rätt bra (inge sötsaker)  men ja vist skullle även maten kunna va bättre.
Idag har det varit grått och kallt så har därför inte blivit nån promenad, har blivit så otroligt duktig på att hitta orsaker och anledningar till varför jag inte ska ta mig ut, vist ibland är finns det ju saker som försvårar föe en men ofta är det nog bara jag som skapar problemen, så hur gör ni, fan skulle behöva nån som kasta ut mig och låste dörren och sa att jag inte fick komma in innan jag gått min promenad..

Jag tror med motionen att man liksom måste bestämma sig!

Ikväll har jag gympat och imorrn far jag till fjällen så jag tänkte önska er alla en riktigt glad påsk!

Prommis he en trevlig helg i fjällen , hoppas du får en trevlig påsk