Testat spikmatta?

jag har ju shakti-mattansjälv, men det följde inte med nån sån information.. bara info. om själva spikmattan...

mimmi 1 skrev 2009-04-02 22:59:19 följande:

Konstigt! jag fick med ett dubbelvikt orange blad med en karl som sitter i yogaställning på mattan. "Shaktimat yoga" står det på på framsidan. På insidan visa de grundpositioner och program och på baksidan detta om meditationen.

Nu har inte jag läst hela tråden men jag har en grön spikmatta som jag har haft ett tag. Anledningen till att jag köpte min matta är för att jag har ordentlig migrän och kan säga att den hjälper något vansinnigt bra. Har överhuvudtaget mindre ont i skallen och den har hjälpt om jag haft ont i huvudet om jag legat på den en stund.

Läste någonstans någon som hade haft sömnproblem hela livet och efter hon började använda den sov som en stock.
Vet att den varit med som test i Amelia om någon vill läsa lite mer.Alltid bra med olika sidor av storyn ju.

Så underbart!
har en fråga till dej... hur har du din spikmatta när du ligger på den för din migrän?
från halva ryggen och upp förbi huvudet?
eller ?

jag ligger på min för ryggen, och då har jag den ju från svanskotan ungefär, och uppåt... men den slutar ju i nacken ingefär då...
Min man har både migrän och sömnproblem, men jag har så svårt att övertyga honom om att spikmattan hjälper...
Den borde varit en dm längre tycker jag... man kan ju flytta den, men jag blir så sömnig , så när jag legat ett tag, tar jag bara bort den och somnar som en stock!

Jag köpte mig en Shakti-matta i veckan och har prövat den några gånger. Mitt problem är att jag är fruktansvärt stel i kroppen så jag tänkte att den här mattan kanske hjälper.
Hittills har den hjälpt korta stunder (jag har t.o.m. somnat på den), men den har inte gjort några större underverk än. Det kan ju bero på att jag är så stel så jag behöver fler behandlingar med den innan den ger bra effekt, men vad vet jag.

Jag är också väldigt stel och fick min matta nu i veckan. jag har bara legat små korta stunder på min, men då flyttat på mattan så att fler områden blivit "pinade". Idag satt jag på mattan och det kan jag säga var tortyr för mig som är väldigt spänd i bäcken och höfter (går hos kiropraktor för det). Jag fixade bara en kort stund trots att jag la lite tyngd på armarna! Jag tycker dock att jag är mer avslappnad nu, men jag vet ju i och för sig inte hur länge effekten sitter i. Du kanske har en låsning någonstans? Jag var hos kiropraktorn senast i måndags, så mina låsningar är ganska upplåsta just nu!

Både idag och igår så låg jag på mattan en liten stund innan jag gick upp på morgonen. Båda gångerna fick jag väldigt ont i axlarna efteråt. Det spänner och drar i musklerna och jag riktigt känner hur axlarna hamnat på rätt plats mot innan! Ja, det gör skönt ont i musklerna när de sträcks för att axlarna ska hamna rätt.

Jag tror att du ska ligga på mattan innan du somnar istället...
läste att det är viktigt att man är avslappnad en lång stund efteråt....
då blir effekten större...

mimmi 1 skrev 2009-04-05 13:09:13 följande:

Jag har testat det med, men då fick jag svårt att somna. Jag tror att det rör igång en massa i kroppen på mig, så nu så här i början så kör jag på morgonen. Fast jag brukar ligga kvar ett tag efteråt. Däremot så tror jag att jag måste lägga mig så att även axlarna får sin del av tortyren! Alltså inte bara på ryggen utan även mer på axlarna...hur jag ska lyckas med det får bli en framtida fråga att lösa!

Jag har nog låsningar lite här och där, haha! Jag skulle också behöva komma till en kiropraktor eller liknande som tar hand om mig lite. Måste bara få tummen ur arslet och göra verklighet av det också! :D
Måste säga att jag har börjat ta det lite försiktigare med mattan, har nämligen haft ont i HELA kroppen ett par dagar och det beror säkerligen på mattan som sätter igång en hel del processer i kroppen. Nu har jag inte använt mattan på ett par dagar, och värken över hela kroppen har försvunnit. Dock är jag likstel fortfarande :-/