GI Del2

Hej !!!!!
Jo då men yuogurt galss lätt välldigt gott!!!!
Ja enligt gi så ska man ju inte äta socker...
Det är ju lika mycket bov som pasta potatis mjöl bröd ja o så givetvis socker....
Nära jag handlar så brukar jag kolla sakerna jag köper försöker att hitta grejer me kolhydrats värde me mindre än 5 o inget socker inte ens frukt socker.....
Mvh

www.glassrecept.se/recept/yoghurtglass

Här kanske man kan hitta nåt recept??

6 kilo minus på vågen idag, sen 7 september....är nöjd...en bit påväg i alla fall! 10 cm runt magen, 10 cm i midjan, 3,5 cm runt överarmen, 13 cm runt byst och 5 cm runt lår.

kom på att jag läst ett snabbglass recept häromdagen ...kesella som mixas med frysta hallon/mango (går att köpa på bla ICA vet jag)

stockrosen: Ja jag har börjat att ta ca en dl pasta/ris. Konstigt men får lite dåligt samvete av det och känner mig jättonyttig.. blir ni andra mätt på bara sallad till köttet?

Jag brukar göra en vanlig grönsallad till maten, sen serverar jag nästan alltid broccoli, blomkål eller brysselkål till också.
Jätte gott att göra mos av broccoli/blomkål!
Mosa bara och tillsätt smör, salt, peppar och lite mjölk (eller grädde eller cremé fraiche)

Man kan ju ocså ha i lite kidneybönor eller kikärter i salladen för lite utfyllnad.

Ja, det är helt sjukt men jag håller med dig. Man känner sig onyttig.
Jag har börjat ta en macka istället antingen på morgonen eller kvällen.

Ja, jag blir rätt mätt på sallad men har så gott som alltid fetaost eller något annat lite fetare och mer mättsamt. Avocado íbland.

Förresten, hörde ni att man blir gladare och lyckligare av kolhydrater???
Dagens nyheter....

Jag blir lyckligare av att tappa fettet än att äta godis och pasta...så jag håller inte me *haha*

One Wish skrev 2009-11-10 11:18:39 följande:

Ha ha...tyvärr är det inte så enkelt för de jämförde med lågkaloidieter typ VV.
Bägge två är lika bra för att gå ner i vikt men de som äter kolhydrater är gladare än de som inte är det. Det visade sig efter två månader

Men jag var inte så lycklig när jag fick väga och väga och väga ochväga. Och att aldrig veta hur många points jag fick i mig så fort jag åt ute på restaurang eller hos andra folk. GI är lättare på det viset.

One Wish skrev 2009-11-09 19:38:58 följande:

MMMMMMMMM
Ja det låter ju hur smarrigt som hellst =)
Jag tänkte försöka mig på att gjöra en glass yogurt utan socker=)
Ja det räcker ju me fruktsockret som är i *fniss*
Men turkisk yohurt me mosade hallon o grädde kanske en liten bit vanilj stång o frysa in ja ett ägg i me det blir nog super=)
Ja jag ska försöka mig på något till helgen =)
Så kan jag ju skriva hur det blev o ett recept
Mvh