Löpartråden 13

Hej! Går det bra att hoppa in här?

Har börja ta upp löpningen igen efter att min son föddes för snart 4 mån sedan. Har nu sprungit i ca 1.5 månad och det börjar ge lite resultat. Kan dock inte vara borta för länge hemifrån  eftersom att jag helammar fortfarande o sonen ammar ofta, men 30 minuterspass brukar gå bra om jag inte vill springa med barnvagn förstås. Blir 3-4 pass i veckan...

Ska ni springa i vinter eller tränar ni annat då?

DixieJune: välkommen!

Mamsingen: det låter som ett jättebra intervallpass! Jag brukar växla mellan långa intervaller (upp till 4-5 min)och riktigt korta och snabba, eftersom jag inbillar mig att det ger lite olika saker + att jag gillar omväxlingen. Fortsätter du med intervaller lite regelbundet kommer det garanterat att ge fint resultat

Luffade runt en runda i blåsten igår, men det är inte riktigt bra varken med förkylning eller vader (Gaby, mina vadproblem kom helt plötsligt nu efter LL = överansträngning?!) så idag vilar jag igen.
Fick hem nya skor på posten idag, Saucony Fastwich, jättesugen på att prova dem, förhoppningsvis kan jag göra det imorgon. Första gången som jag "vågade" beställa från England, men det gick ju jättesmidigt och dessutom fick jag med gratis löpar-t-shirt och - strumpor, så det var ju verkligen prisvärt. Men nu måste jag fråga er: är det någon av er som GILLAR såna löparstrumpor av typen som är tjocka och "stoppade" i tå och häl? Jag förstår inte alls grejen - skorna blir ju för små om man tar på sig stoppade strumpor!?

F.ö. som alltid kul att läsa hur ni andra tränar och står i

Kattstugan: Ja det låter ju som överansträning och det är ju inte så konstigt egentligen efter LL och den fina tiden du fick. Men vem var det som hade sådana stora problem med vaderna och haft det länge?
Gällande strumporna så är jag nog en av dem som gillar de stoppade Får lätt skavsår på tårna i de tunnare strumporna, kanske för att jag alltid köper ett halvt nr för stora skor. Har hittat ett par favvisar som är från Nike, relativt stoppade men är torra även efter ett riktigt långpass. Nice!

Var beställde du ifrån och vad är det för spännande skor?

DixieJune: Bra jobbat med en så liten hemma! Och visst är det skönt med lite egentid? Jag kommer för första gången försöka springa i vinter men än har vi inte sett det Annars har jag handbollsträningar att luta mig tillbaka emot men det är ju så roligt att springa.

Gaby, jag tror du tänker på Kulta! Jag är kanske lite bortskämd som aldrig får skavsår eller blåsor, oavsett strumpor och oavsett om jag springer genom kärr och myrar och blir dyngsur om fötterna. För övrigt tycker jag att såna stoppade strumpor är rätt mysiga att toffla runt i hemma - har mina nya fina rosa (haha) på mig just nu

Saucony Fastwich är lätta tävlingsskor. Jag har sedan tidigare Saucony Grid A3 som är ännu lättare tävlingsskor. Gillar dem väldigt mycket, men jag vågar bara ha dem på intervallpass och tävling eftersom de är så väldigt tunna. Inbillar mig att de nya ska kunna funka på lite distanspass också. Får se, det kanske egentligen är fel ögonblick att börja springa i dem just nu när vaderna är som de är  Beställde från StartFitness.

Kattstugan; jag har faktiskt mina more miles strumpor på mig idag, för jag antar det är sådana du menar. Jag fick dock blåa när jag beställde.
Har beställt tre par till nu eftersom maken skickade efter skor för jag gillar dem, även att ha som vanliga strumpor.
Tunna löparstrumpor som jag gillar är bagheeras, ja Gaby jag vet att du dissar deras löparkläder men strumporna är faktiskt jättesköna, tunna och följsamma och blir ej blöta.
Har också beställt ett par vintertajts, more miles. Jag tog herr L och hoppas kunna ha dem. Dam fanns bara i S och det går INTE. Hoppas på ett par lagom stora med långa ben. Kostade 14 pund så jag vågade chansa

Har inte sprungit på ett tag men har haft djävulsk träningsvärk efter MAQ träningen i torsdags. Tänk att något som knappt är jobbigt när man gör det kan kännas så i fler dagar efteråt.

Solen skiner så kanske blir det ett pass idag, om jag får barnvakt.

Rövardotter: Ha, ha... du har helt rätt... jag dissar deras strumpor MEN jag har minsann funnit en väldigt skön löparjacka där av förra årets modell ganska nyligen till vrakpris så de har stigit lite i grader.

Kattstugan: En del har det bra minsann!!!! En annan får blåsor direkt mellan tårna och det gör satans ont. Kul med skorna, hoppas de fungerar fint. Jag är lite feg att testa tunnare skor då mina fossingar kräver så mycket dämpning.

Har sprungit nu. Kom ju så klart inte ut medan solen var vacker och det blåste som bara den, fick jobba ordentligt första delen av rundan.
Benen var superstumma och nu har jag så förbaskat ont i låren, kan knappt gå nerför trappen. Fattar ingenting var det kommer ifrån.
Voltaren gel kanske så jag tar mig ut i bilen och kan hämta dottern på ungdomsgården

Kattstugan: Mina vader kom rätt plötsligt efter en vecka med rejält mycket löpning och mkt intervaller, så det är säkert överansträngning för dig.. Jag blir så avis när du skriver om dina superlätta skor. Mina Mizuno står hemma och är så fina och rena..
Men det funkade fint att springa LL med mina DS Trainer, så jag tror vadproblemen snarare kommer från oförsiktig träningsökning för min del.

Ikväll hoppas jag kunna klämma in en löptur innan mörkret är för kompakt. Körde spinning igår och det var jättekul, jag är verkligen supernöjd med det nya passet!  Har 'Catch me if you can' med Björn Dixgård och Adiam Dymott som slutlåt, det är ett göttigt driv i den låten..

Fick kallelsen till löptränarutbildningen nu till helgen, jag hade inte fattat att vi skulle springa ett par pass också, blev själaglad när jag såg att det både var distans och intervaller på schemat! Kul!

Vilken dröm att aldrig få skoskav!!! Själv kan jag få skoskav av ett par skor som jag använt länge...  Sprang precis en runda på 5 kilometer ute i höstvädret. Jag skulle så gärna vilja snitta på en en tid på typ 5.30 men jag har väldigt svårt att få upp så hög fart  mitt snitt är nästan alltid  6 minuter per kilometer oavsett hur långt jag springer. Jag kanske får försöka springa ännu kortare rundor ibland och försöka öka lite. Annars så försöker jag växla längden på min rundor lite mellan 5-10 kilometer.
Jag försöker hitta något lopp som går så tidigt som möjligt på året och hittat premiärmilen i Stockholm i slutet av april. Är det någon som sprungit det? 

Jag menar i slutet av mars