**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag äter kokosfett samt steker i det. Grädde ca 1 matsked i kaffet 2-3 ggr per dag (plus en tsk kokosfett i) så det blir inga mängder mejeri direkt. Dricker ingen mjölk och äter inte yoghurt.

Det konstiga är mängden mat, att det känns likadant om jag äter "den mängd som känns normal för en måltid", (te x 2 ägg och två tjocka korvar med 95 % kötthalt, alt en stor köttbit med ovanjordsgrönsaker och 3 msk bea) eller om jag äter dubbelt så mycket! Ingen skillnad i mättnadsgrad..

En dag åt jag 3 stora kycklingfiléer till lunch plus massa coleslaw gjord på majonnäs samt extra bea till - ändå inte mätt! Känns orimligt på något sätt. Har börjat gå upp i vikt också vilket jag inte gjorde i början, men det är föga förvånande med den mängden mat jag äter.

Trodde poängen med LCHF var att man skulle slippa vara hungrig och ändå hålla vikten..

För mycket vitkål ex stekt eller i Cole Slaw kan göra att jag triggar igång. Nu är jag jättekänslig så jag försöker hålla nere på grönsaker också. Ost kan också vara en bov.

Linda5 - äter oftast inte mkt vitkål eller andra grönsaker, detta var en dag bara. Bokför allt jag äter och ligger nästan alltid under 20 g kh per dag, inkl ev grönsaker. Någon dag har jag kommit upp i 25 g men det är undantagsvis.

Är inte godissugen eller kaksugen alls (tidigare riktig sockerråtta) vilket ju är toppen - dock jobbigt att aldrig känna sig mätt, vakna på natten med skrikande mage osv.

Har också fått ett nytt övergångsbesvär, ett "surr" eller milt stickande i läpparna. Inget som stör mig egentligen men det känns lite konstigt. Fler som haft samma?

Har börjat med lchf efter graviditetsuppehåll. Har en fruktansvärd blodsmak i munnen mellan varven, vad kan det bero på? stickande i läpparna kan jag också ha...

Hej

Jag började med lchf för 2v sedan. Vägde då 75kg.. 7 dagar senare vägde jag 72kg, dagen efter låg jag på 72,5 kg och nu dag 14 ligger jag fortfarande på 72,5kg. Vad hände? Har inte ändrat nåt. Brukar det göra så? Gå upp o ner?

Hej!

Det du gick ner första veckan var kanske mycket vätska? Hur har du ätit efter det, hur kan en dag se ut?

Tror du det?ð??¬

2 ägg tillfrukost och kaffe med grädde

Luch kyckling med grönt o hemmagjord sås enligt 56kg app

Mellis: kaffe med grädde

Kväll antingen 1 dl rysk youghurt me 56 kilo granola... El bara ägg igen

Tror grädden i kaffet håller mig mätt faktiskt.

Äter 2 ägg runt 12 tiden som frukost, lunch vid 3 och kvällsmat vid 6 el 8 beroende på när jag lägger barnen... Känns ju konstigt att jag gick upp 0,5 kg och att jag legat där i1 v.. Vad skulle de kunna vara annars?

Äggröra hur? Vad för skinka? Tycker de e socker i allt jag läser så jag har låtitbli