Juli bebis 2012

Idag är en sån dag jag är sjukt sugen på att skaffa syskon :) haha antar att de är för att så många runtomkring mej är gravida :)
Men de får vänta ett tag till :)

Melvin sitter också bara. Har inte vänt sig och vill inte ligga på mage. Han verkar att ha det bra där han sitter! ;)
Rund och go på 10 kg så det dröjer nog ett tag till å lika glad är jag för det!

Låter som vår Arvid de där! Nöjd med att sitta! Fast han har börjat vidga sina vyer lite nu ;) men ja hoppas han väntar med krypandet ett tag! Han ligger nog kring 10,5 nu tror jag!

Oj vad era små pratar.
Denver kryper och reser sig mot allt. Han har även börjat ta sig fram lite "försiktigt" gåendes mot möblerna. Så här har vi inte en lugn stund längre ;)

Nu är jag riktigt trött på denna jäkla foglossning. Är det någon mer som hade problem med detta som fortfarande har det? Har ni fått någon hjälp och i så fall vad?

Åh, fortfarande? Stackars. Någon hade en länk till övningar som man börjar med för att få ihop magmusklerna, de såg ut att vara bra för fogarna också. Knipövningar + spänna inre/nedre magmusklerna är bra. Trycka ihop knäna mot en kudde när du spänner inre/nedre magmusklerna är också bra. Stå på knän/händer + knip + ut med ben/motsatt arm.

Tack Tekla! Ska testa detta :) Det hade blivit såå mkt bättre men nu har det kommit tillbaka rätt illa igen. Inte alls kul att få ont så fort man ska bära sitt barn eller något annat heller för den delen.

Testa typ 10 min om dagen varje dag i en vecka och se om det blir skillnad. Annars gå till en sjukgymnast som kan guida dig till bra övningar. Och tänk på att lyfta rätt och spänna bäckenbotten och mage när du bär. Ska se om jag kan hitta länken.

Sökte på "delade magmuskler" och fick upp hennes video som är bra men lite... hmm... töntig som det ofta blir när man gör hemmavideos. Anna heter hon.

Alltså på youtube.