Vi som går ner i vikt med shapeup!

Märker att jag äter sämre när det är varmt. Men men imorn vägning och idag tårta. Jeez

God morgon - 6.9 kg på 7 veckor :)

Jag hittade en intressant sida, den är inte vetenskaplig, men verkar seriös. Där kan man räkna ut hur mycket kalorier man behöver per dag. Står oxå om svältläge..

Nu dags för pw med barnvagn.

-0.5 kg men det är under menstider.

Wihooo sommarnatt! Bra jobbat! Vad heter sidan?

Lovebuz: grattis till minus!

Sommarnatt: Vad heter den sidan?
Skulle vilja räkna ut lite hur mkt kalorier man hamnar på när man hamnar på målvikt.

Helgen har gått bra här, överskridit liite på kalorierna lör å söndag men inget jag mår dåligt över!

När det blir så varmt som det varit ute nu så finns verkligen ingen lust att laga mat. Här blir det nästan varje dag nån form av ihop slängd sallad! Eller bara goda frukter till lunch!

Tack!!! Nej, jag kopierade adressen, men glömde visst klistra in den... :)

http://marcusblohm.wordpress.com/2010/09/21/myten-om-?svaltlaget?/

Emmae86: jag håller med dig, man blir liksom inte hungrig när det är så här varmt.

Wihoo! -0,6 kg! Nu är det crosstrainer ett par veckor tills mina knän är helt återställda. Enligt tjejen på löplabbet så är det typiskt för oss nybörjare som inte rört sig på länge och gått på för hårt som det blir såhär, inflammation tydligen. Synd! Men nu ligger mina nya löpardojjor på skohyllan och bara väntar på mig! Dämpar precis på rätt ställen för mitt löparsteg :) hejja oss!

Är det någon som har kommit så långt att ni märker skillnad på hur era kroppar ha formats iochmed träningen? Min kropp på 65 kg nu ser exakt ut så som min otränade kropp på 60 kg tex, om inte ännu bättre?! Det är helt fantastiskt!

Bd: märker bara på kläder än :) har bra mycket att få bort. Mina mysbyxor ramlar snart av mig.

[quote=65102807][quote-nick]Sommarnatt10 skrev 2012-05-28 13:23:46 följande:[/quote-nick]Tack!!! Nej, jag kopierade adressen, men glömde visst klistra in den... :) marcusblohm.wordpress.com/2010/09/21/myten-om-? Intressant sida! Men enligt uträkningen där skulle jag äta 2450 kcal om dagen, låter otroligt mycket. Och om jag nu håller mig till de cirka 1600 kcal om dagen just nu så borde jag ju gå ner väldigt bra i vikt, förra veckan hade jag gått upp :-/ Undrar hur det verkligen är med det här " svältläget", verkligt eller en dålig ursäkt...?