• cff

    Förbättra oddsen vid IVF!

    Jag saknade ett ställe där vi kan sammanställa forskningsbaserade rön(och även andra idéer som kanske inte ännu har stöd i forskningen) om hur man kan förbättra oddsen vid IVF. 

    Alla tips är välkomna!

    Tyvärr jag har inte ännu kommit på ett bra sätt att göra underliggande rapporter (i pdf) tillgängliga, men skickar dem gärna per mail om ni inboxar mig er mailadress.

    Tips som jag inkluderar från början:

    Prover att ta på vårdcentralen eller hos gynekologen


    * DHEAS (eller DHEA-S) - om du har under eller ligger i lägre delen av intervallet  kan du ta tillskott. Läs mer i tråden Tips om Dhea
    * AMH - om du har lågt rekommenderas tråden Sökes! Framgångshistorier trots lågt AMH

    Procedurer under själva IVF-behandlingen

    * hCG-sköljning av livmodern precis före ET - se post nedan
    * insprutning av 20 ml luft i katetern precis efter ET - se post nedan 
    * syrehalten i inkubatorn (där embryona odlas) - se post nedan
      


    Specifikt för poor responders och/eller "ädre" (dvs vi som får få ägg vid IVF-stimuleringen)
    * Tillskott av humant tillväxthormon för att förbättra kvaliteten på äggen för äldre kvinnor - se nedan




    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2013-02-18 23:08
    Tråden börjar vid det här laget innehålla ganska många tips. För att ge lite struktur kommer här en lista på tips fram till och med inlägg #82 (kursiv text indikerar att inlägg kommer framöver):

    GENERELLT

    Livsstil och tillskott
    ? Mat
    - dra ned på kaffet ? inlägg #10
    - undvik koffeinfritt kaffe ? inlägg #27
    - generella diet-rekommendationer ? inlägg #17, #26
    ? Minimera exponering av bisfenol A och andra hormonstörande plaster ? inlägg #82
    ? Motionera lagom ? inlägg # 10
    ? Akupunktur
    ? Tillskott
    - D-vitamin ? inlägg #32, #46, #55, #61
    - Fertility blend ? inlägg #39
    - Omega3
    - DHEA
    - L?Arginin
    - Inositol
    ? Tester
    - DHEAS
    - AMH
    - D-vitamin

    Procedur och medicin
    ? Preimplantatorisk genetisk diagnostik (PGD-test) ? inlägg #24
    ? Återföring av frysta istället för färska embryon (vid färsk transfer kan kroppen vara ?störd? av alla IVF-hormoner)
    ? Liten skada (skrapning eller biopsi) på slemhinnan månaden före IVF ? inlägg #77

    UNDER STIMULERINGSPERIODEN

    Procedur och medicin
    ? Tillväxthormoner förbättrar kvaliteten på ägg hos äldre kvinnor ? inlägg #4, #5
    ? Melatonin förbättrar kvaliteten på embryon ? inlägg #31

    MELLAN ÄGGPLOCK OCH ÅTERFÖRING

    Livsstil och tillskott
    ? Kortisontillskott ? inlägg # 7

    Procedur och medicin
    ? Försäkra er om att kliniken har låg syrehalt (5% istället för 20%) i inkubatorn (där embryona odlas) ? inlägg #3

    VID ÄGGÅTERFÖRINGEN

    Livsstil och tillskott
    ? Undvik 24 timmars sängläge efter ET ? inlägg #12

    Procedur och medicin
    ? HCG-sköljning av livmodern precis före ET ? inlägg #1
    ? Insprutning av 20 ml luft i katetern precis efter ET ? inlägg #2
    ? Akupunktur i samband med ET - inlägg #8
    ? Assisted hatching (AHA) ? inlägg #76

    BRA KÄLLOR FÖR YTTERLIGARE INFORMATION
    ? Cochrane och Fertility & Sterility ? inlägg #79
    ? www.fertilitetsguiden.com
    ? Slidshare ? powerpointpresentationer från IVF-läkare ? inlägg #73

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2013-06-06 23:24
    Agathas FAQ om immunproblematik: www.fertilityfriends.co.uk/forum/index.php

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2013-06-07 22:27
    Här finns en lista på alla Cochrans-studier om fertilitet: onlinelibrary.wiley.com/book/10.1002/14651858/topics
  • Svar på tråden Förbättra oddsen vid IVF!
  • cff
    Serafine 84 skrev 2013-02-18 11:15:00 följande:
    Säg gärna till mig om det är nån studie från nån annan tidskrift du vill ha tag på! Jag sitter på en universitetsdator så jag har tillgång till det mesta gratis.
    Toppen, tack!
  • cff

    MINIMERA UPPTAGET AV BISFENOL A (BPA) – HÖGRE NIVÅ AV BPA I URINEN KORRELERAR MED LÄGRE E2 PER MOGEN FOLLIKEL


    Bisfenol A (BPA) är en hormonstörande syntetisk förening som i stor utsträckning används i kommersiella produkter, konservburkar, vattenrör och tandfyllningar. Studier har funnit BPA i urin, blod, follikelvätska och sperma. BPA har i laboratoriet visat sig ha östrogena effekter och kan påverka bildadet av äggceller (oogenes).


    I en studie från 2011 (länk till sammanfattning) undersökte man sambandet mellan nivån av bisfenol A i blodet och hur kroppen svarade på stimuleringen vid IVF. 93% av kvinnorna (44 st) och 81% av deras män hade mätbara nivåer av BPA i blodet. Man hittade ingen korrelation mellan nivån av BPA i blodet med respektive partner.


    Man fann vid äggplocket att ju högre nivåer av BPA desto lägre nivå av Östradiol (E2), både totalt och per mogen follikel – jag har inte lyckats hitta forskning om hur detta kan påverka det slutliga resultatet, men det är förmodligen inte bra att ha lägre nivåer av E2. Nivån av BPA påverkade inte antalet mogna folliklar (men en annan studie fann att ju högre BPA i urinen, desto färre ägg vid äggplock). Man fann inte heller något samband mellan nivån av BPA och antalet antrala folliklar eller dag 2-3 FSH.


    För män är högre nivåer av BPA korrelerat med sämre kvalitet på sperman så det är bra för alla att reducera nivån av BPA i kroppen (länk till sammanfattning)


     


    BPA går ur kroppen på några dagar så genom att se till att minska intaget bör vi omgående kunna minska nivån i kroppen (omvänt gäller också, som man kan läsa i följande artikel i SvD)


    Sätt att minska ditt intag av BPA:


    Begränsa mat från konservburkar – många tror att merparten av den BPA vi får i oss kommer från konservburkar: Ät ute mer sällan – ffa gäller detta restauranger som inte använder färska råvaror (dvs förmodligen de flesta – innehållet i sallanden, grytan, mm kan mycket väl komma från en konservburk) Ät färska frukter och grönsaker om möjligt, annars fryst Blölägg torkade bönor för matlagning Byt till matförvaringsburkar i glas eller metall (jag har t.ex. köpt såna här i olika storlekar – dyra, men mycket bra – och lär hålla i en evighet) Flytta mat till keramik- eller glaskärl innan ni värmer i mikron Om ni dricker kaffe – överväg att byta till en presskanna istället för att använda kaffemaskinen, många kaffemaskiner har vattentankar i plast och ftalat-baserade rör inuti maskinen Drick inte vatten eller läsk från plastflaska. Skaffa en glas- eller rostfri flaska och fyll på hemma och ta med istället Undvik kvitton från termoskrivare – dvs kassa- och taxikvitton och parkeringsbiljetter. Ta framför allt inte i dessa med våta eller feta händer (men undvik t.ex. att göra dina reseräkningar just när du gör din IVF)

    Här finns en bra översikt av vad koderna på plastförpackningarna betyder: länk


    OBS – ny forskning visar att även plaster som marknadsförs som BPA-fria trots det kan orsaka "östrogen aktivitet” så man bör minimera alla plaster (för den som är intresserad finns en rapport här)


     


     

  • Kattflickan

    Bra inlägg om BPA CFF!

    Även när man är gravid är det bra att undvika BPA. Jag har en temporär tandlagning som jag inte vill göra permanent då man då kan få en chockdos BPA som de inte vet hur fostret reagerar på.

    Jag har gjort mycket av det som du skriver, vi lagar det mesta av vår mat själva bl a. Men det är svårt att komma undan BPA helt och hållet då det är så spritt i vårt samhälle. Jag jobbar med miljöfrågor och det finns så många ämnen spridda i samhället som vi vet så lite om, otäckt!

  • germany

    Jag har också undvikit plast och konserver i den mån jag kunnat pga BPA.

    Nu undrar jag dock hur i hela friden jag ska göra med en bettskena i plast som jag nyligen har fått och som jag ska ha varje natt i 6 månader (den ska justeras 1 gång i månaden så min käke anpassar sig). Jag antar den är gjort i plast och jag måste alltså använda den., förr eller senare.

    Jag har ännu inte börjat använda den då jag är så rädd om min sömn just nu. Denna bettskena & behandling kostar 6000 kr så behandlingen är något jag måste göra då bettskenenan nu dessutom blivit tillverkad och jag behöver rätta till käken som ibland trilskas.....Men, ska jag vänta tills BF.....Sen blir det jobbigt när barnet är fött och ska ammas....nästintill ingen sömn då heller. KÄnns som om jag aldrig törs börja använa den.....Och framförallt så vill jag ju inte utsätta fostret för något.
    Kom gärna med förslag hur jag ska göra och tänka i detta fall....

    Tilläggas kan att jag fick själv avgöra när jag började använda den. Jag förklarade alltså att jag var gravid och att jag mådde så dåligt av graviditeten och sov dessutom redan dåligt och att då börja använda en obekväm bettskena kändes inte det bästa alternativet just då. Men frågan är hur länge jag ska vänta innan jag påbörjar den här 6-månaders behandlingen?!

  • cff
    germany skrev 2013-02-19 08:48:28 följande:
    Jag har också undvikit plast och konserver i den mån jag kunnat pga BPA.

    Nu undrar jag dock hur i hela friden jag ska göra med en bettskena i plast som jag nyligen har fått och som jag ska ha varje natt i 6 månader (den ska justeras 1 gång i månaden så min käke anpassar sig). Jag antar den är gjort i plast och jag måste alltså använda den., förr eller senare.

    Jag har ännu inte börjat använda den då jag är så rädd om min sömn just nu. Denna bettskena & behandling kostar 6000 kr så behandlingen är något jag måste göra då bettskenenan nu dessutom blivit tillverkad och jag behöver rätta till käken som ibland trilskas.....Men, ska jag vänta tills BF.....Sen blir det jobbigt när barnet är fött och ska ammas....nästintill ingen sömn då heller. KÄnns som om jag aldrig törs börja använa den.....Och framförallt så vill jag ju inte utsätta fostret för något.
    Kom gärna med förslag hur jag ska göra och tänka i detta fall....

    Tilläggas kan att jag fick själv avgöra när jag började använda den. Jag förklarade alltså att jag var gravid och att jag mådde så dåligt av graviditeten och sov dessutom redan dåligt och att då börja använda en obekväm bettskena kändes inte det bästa alternativet just då. Men frågan är hur länge jag ska vänta innan jag påbörjar den här 6-månaders behandlingen?!
    Fråga tillverkaren om bettskenan är BPA-fri (det är den förmodligen). I så fall behöver du inte vara orolig för BPA om du använder den. Dock så har ju forskning visat att även BPA-fria plaster han ha "östrogen aktivitet" - så om det inte är någon större brådska att åtgärda det som behöver åtgärdas med bettskenan kanske du skall vänta tills BF.
  • germany
    cff skrev 2013-02-19 12:10:04 följande:
    Fråga tillverkaren om bettskenan är BPA-fri (det är den förmodligen). I så fall behöver du inte vara orolig för BPA om du använder den. Dock så har ju forskning visat att även BPA-fria plaster han ha "östrogen aktivitet" - så om det inte är någon större brådska att åtgärda det som behöver åtgärdas med bettskenan kanske du skall vänta tills BF.
    Har kontatktat specialisttandvården idag och det ska inte vara någon fara. Men jag väntar på exakt information om min bettskena (hon jag pratade med hade själv beställt full info som kommer att skickas till henne).

    Visst kan jag vänta till BF, har vänt och vridit när det passar bäst att börja....NÄr jag väl börjar använda den så ska den användas varje natt i 6 månader på raken. Men det känns som om det inte kommera att passa i tid någon gång :( När BF är här så vill jag ju heller inte ha den på när det knappast lär bli till att sova nätterna igenom.

    Sedan får jag inte göra någon lagning för då måste den dyra bettskenan göras om, och jag tror specialisttandvården skulle bli sur på mig om jag väntar alltför länge och ställer till det så att bettskenan måste tillverkas om på nytt.

    Men jag fick också till information om att tillverkarna av bettskenan hade så mycket att följa så de skulle aldrig riskera något för patienterna utan att ha kolla upp allt noga innan de börjar använda materialet. Så jag får kanske lita på vad kvinnan sa och så invänta exakt infon och ta tjuren vid hornet och påbörja den hemska nattliga behandlingen, usch! Mår illa bara av att stoppa den i munnen till råga på allt.
  • cff

    Testfakta har testat ett antal olika konserver/burkmat här. Främsta slutsatsen är att ju fetare livsmedel i burken, desto mer bisfenol har livsmedlet tagit upp från burken (eller andra metallfat som livsmedlet har lagrats i innan det förpackats i burken).

  • EmmaoPer

    Mycket spännande tråd, denna måste jag följa! Vet ni ngt om immunologin? Har inte hunnit att läsa hela tråden ännu, kanske har ni redan skrivit ngt om detta? Om man har för mycket antikroppar, kan detta påverka fertiliteten och kan man göra ngt åt det?

  • cff
    EmmaoPer skrev 2013-02-19 20:25:21 följande:
    Mycket spännande tråd, denna måste jag följa! Vet ni ngt om immunologin? Har inte hunnit att läsa hela tråden ännu, kanske har ni redan skrivit ngt om detta? Om man har för mycket antikroppar, kan detta påverka fertiliteten och kan man göra ngt åt det?

    Än så länge finns det inget om immunologi i denna tråd, men jag kan rekommendera den här tråden www.familjeliv.se/Forum-7-134/m63072249.html 
Svar på tråden Förbättra oddsen vid IVF!