Godis på kalas, men ett barn blir utan?

Största boven är att många barn (och vuxna) rör sig för lite framförallt längre upp i åldrarna när gymnastiken blir mindre och mindre i skolan... Men även för mindre barn då gruppidrotter (framförallt i storstäder) är så dyra att många inte har råd att låta barnen idrotta och är min inre en aktiv familj så är det lätt att lägga på sig även om man inte äter mängder med sötsaker

Men man kan bli lika överviktig av nyttig mat som t ex nötter, avocado, kokosolja mm också. Det handlar ju inte alls enbart om socker och "skräpmat", men de senare får ofta hela skulden för ev övervikt.

Som förälder är det superviktigt att se till att ens barn rör på sig och äter bra mat. Och om man gör det, så tror jag knappast att socker är farligt ibland.

Mitt äldsta barn ( 5 år) går på dansträning en dag i veckan, vi dansar också hemma flera dagar i veckan och hon åker rollerblades, skridskor, cyklar och går långa sträckor ( vi slutade med vagn när hon var tre år). Vi är också mycket ute i skogen och i parker och klättrar / hoppar / springer. Hon ska också börja simskola till hösten.

Min minsta ( 3 år) ska snart börja på gympa och klättrar och springer hon med och är ute i skog och park dagligen.

Vi gör hemlagad mat. Egna köttfärsbiffar, potatismos, köttfärssås, osv med mycket grönsaker och frukt, med vatten som måltidsdryck.

Jag anser att lite chips och godis inte är skadligt för mina barn.

Vad ska ditt barn göra med sina matvanor när hon blir vuxen och förmodligen adopterar ett stillasittande liv (exempelvis tonår med mycket dataspel, högre studier eller kontorsjobb i värsta fall)? Sjukt svårt att röra på sig fyra timmar om dagen som vuxen. Eller att ändra på matvanor. Det är vanligt att föräldrar tänker i nuet men fan ingen verkar tänka på barnens framtid. Så undrar bara hur du tänker.

Jag tänker att vanorna ( att äta allsidigt och nyttigt och att röra sig) skall hålla i sig även till vuxen ålder och att mina barn, precis som jag, skall eftersträva att leva ett aktivt liv.

Får jag då fråga dig; Du säger att du knappt äter kolhydrater...gäller det även dina barn? och om du inte ger dem kolhydrater; känner du dig trygg i dagens bristande forskning angående lågkolhydratkost och hjärnans utveckling ur ett långtidsperspektiv?

De flesta av oss med stillasittande jobb och fritid blir inte feta av lite chips och godis heller.