Hjälp, min 9 åriga dotter vill inte äta kött!!!

PS.

Det finns alltså näringsämnen i kött för människor ja. Det är jättesynd om djuren
 Tyvärr är vi människor genetiskt allätare rovdjur. Det är därför vi har ögonen framåt som alla rovdjur, för att röra oss MOT ett byte som vi jagar. Flyktdjuren, samtliga, alltså gräsätarna har alla ögon vid kanterna på huvudet för att se bakåt så de kan springa FRÅN rovdjur som jagar dem.

Människor har även längre "huggtänder" I munnarna. Bytesdjuren/växtätarna har alla tänder lika långa.

Man kan ändå vara vegetarian om man vill. Men man kommer få brist på vissa ämnen våra kroppar behöver så var noga med kosttillskott om du väljer att vara vegetarian. Med det sagt så behöver ingen förutom menstruerande äta särskilt mycket kött alls, bara lite då och då, inte flera gånger per dag och äta mer vegetariskt för hälsans skull. De som äter massa kött blir feta och ohälsosamma. Många äter på tok alldeles för mycket kött nu för tiden (förutom menstruerande som sagt).

Hur kommer det sig att du är så rädd för vegetarisk mat? Det är ju exakt samma sak som du äter nu fast utan lik bara. Att tvinga henne att äta nått som är så känsligt (som du vet är kött ett hett ämne) är ju rent hemskt! Jag förstår och respekterar att du vill äta kött men gör då vegmat till din dotter med tilexemoel bönor eller liknande som hon kan ta av och sen kan ju bara du och din fru tillsätta kött om ni inte vill ha veg! Enkelt! Att säga att man inte får i sig tillfälligt mycket protein av vegmat är lite bullshit då broccoli innehåller mer protein per gram än rött kött. Snälla respektera och stötta din dotter! För bådas och eran relations skull!

Att vara vegetarian är enligt forskning hälsosamt för alla UTOM tjejer och kvinnor i menstruerande ålder därför att det leder till järnbrist.

Menstruerande kvinnor behöver få i sig 15 mg järn per dag enligt livsmedelsverket.

Enligt forskning har kroppen mycket svårare att ta upp järn från växtriket än från animaliska produkter.

För att få i sig 15 mg järn per dag kan man alltså äta antingen en halv portion blodpudding (75 gram) eller 700 gram spenat VARJE dag för att få i sig dagsbehovet.

Alltså en liten bit kött eller nästan 1 kilo spenat PER dag för att täcka dagsbehovet.

Eller så måste man som vegetarian äta kosttillskott med järn från animaliskt blod om man väljer bort kött. Dessa järntabletter har förstoppning och väldigt trög mage som biverkan.

Bara att välja.

Här kan du läsa mer: 

svensktkott.se/om-kott/kott-och-halsa/jarn-fe/