Hjälp, min 9 åriga dotter vill inte äta kött!!!

Var gräsätare i två år i den åldern, det är inte utvecklingshämmande om du som förälder ser till att maten hon får i sig ger de näringsämnen barnet behöver.

Jag var ett fysiskt praktexemplar, vilket jag i och för sig nästan alltid har varit(ni får ursäkta narcissismen, men så är det), det hade ingen påverkan på min utveckling. För mig var det dagmamman som påverkade mig, då lunchen där efter skolan alltid var vegetarisk, hemma åt jag vegkost och mamma åt det hon ville.

Jag gillar fortfarande en del vegetarisk mat, fast vi äter kött, känns som att det är många som är boksmarta när det gäller detta, men dom har ingen egen praktiskt erfarenhet.

Orkar du inte anstränga dig för att din dotter skall få tillräckligt näringsrik mat som gräsätare så får du väl tvinga i henne kött, men då får du ju leva med att det kanske blir lite rabalder när ni äter.

Jag tycker det är viktigt att man äter rätt om man skall äta vegetariskt vilket i mina ögon (är Ej vegetarian) är mycket bönor och soja mm som jag absolut inte gillar. Sätt krav på att om hon skall äta vegetariskt så skall hon lära sig att göra det rätt, dvs läsa på vad man måste äta för att kosten skall bli komplett, eller helt enkelt laga mat och visa vad det är hon måste äta. Då kanske det inte är lika roligt längre. Sallad, pasta och tomat är ju inte riktigt vad som behövs medan man växer, det behövs mer proteinrika ingrediensen som dessa läbbig bönor bla, det kanske tar udden av intresset för veganmat om det känns viktigt för dig att hon även äter kött.

Det finns inget som heter bäst, då bäst innebär att du får i dig rätt mängd näringsämnen och det kan du lösa via vegetarisk kost med.

Jag skulle aldrig tvinga min dotter att äta kött om hon inte vill när hon blir så pass gammal, jag skulle presentera alternativen, visa vad som kan erbjudas, förklara hur maten produceras och så skulle hon kunna välja, skulle kunna vara en bra start att få henne att bli intresserad av kostlära och nutrition, vilket många inte vet ett skvatt om.

Det har inte slagit dig att hon kanske kan tänka själv? Men visst är det lättare att köra "Här är det jag som bestämmer" stilen hellre än att läsa på och göra det som känns bäst för att din dotter ska må bra med sina egna val hellre än dina, hon är trots allt 9 år.
Får jag gissa att du mest äter kött för att det är gott? För det kan inte vara så att det egentligen är kryddningen och konsistensen du gillar. Äter du råttkött, hund, katt eller orm (om det fanns på marknaden)? Varför/varför inte?
Argumentet att man måste äta kött för köttets skull går fetbort! De flesta normalkunniga människor förstår att en varierad salladsbuffé innehåller mer näring än spagetti och köttbullar endast. Det är inte köttet man behöver utan proteinet. Detta protein finns även i baljväxter, sojaprodukter, ägg, ost, mjölk, kvarg och nötter bl a. Du säger också att du inte vill ge omega3-tabletter. Har du ens en aning om de tillsatta hormoner som finns i kött, djurets naturliga stresshormoner pga sättet de ofta lever och blir avrättade på, risken för annan smitta som parasiter och salmonella plus allt annat gojs man fyller ut t.ex korv med.
Skulle du själv vilja bli uppäten av den enkla anledningen att någon som tycker sig stå högre i rang tycker att du är fet och go med lite smör och grillkrydda på? Genom att neka ditt barn att själv välja tar du även en del av hennes liv för att nära ditt eget lata egos överlevnad, istället för att skaffa mer kunskap och utveckla medkänsla (för henne OCH djuren). Familjesammanhållningen blir oftast bättre också om allas röster och viljor får komma till tals.
Många väljer vegetariskt eller åtminstone mindre kött både av hälsoskäl och medkänsla för djuren och miljön. För många är det svårt att äta något man känner medlidande för. Det är just det som skiljer människor från rovdjur. Fast vem har sagt att inte människor och rovdjur kan bo under samma tak? Forskning visar dock på att om man kuvar barn när de är små har de större tendens att utveckla allvarliga bekymmer senare i livet än om de missat en korv eller två.

Vad får dig att tro att kött är så nyttigt och att hon inte kan vara utan det? Nu för tiden finns det så många vegetariska och veganska alternativ att välja på, så hon kommer få i sig allt hon behöver.

Kött är inte så nyttigt som alla tror, eller animalier över huvud taget. Ta och kika på 'Forks over knives' på Netflix.

Jag kan även rekommendera Vetenskapens värld som har sänt två avsnitt som handlar om köttätande och vad det gör med kroppen och miljön. De ligger vara kvar till den 4 februari så skynda att kika ;) Avsnitt 2 www.svtplay.se/video/2246801/vetenskapens-varld/avsnitt-1 och avsnitt 2 www.svtplay.se/video/2268673/vetenskapens-varld/avsnitt-2

Förstår jag detta rätt: Du anser att vegetarisk mat inte innehåller alla nödvändiga näringsämnen, därför köper du mat till henne som hon inte äter? Bra jobbat med att få i henne näringsämnen, verkligen...

Jag tycker att du ska vara glad att du har en dotter som i så tidiga år funderar och fattar beslut som påverkar inte bara henne utan också miljön positivt.
Min dotter fick en liknande idé när hon var 13, vilket jag uppmuntrade, helt enkelt eftersom det inte fanns några vettiga motargument. Vi äter ändå bara kött några gånger i veckan i vår familj (att äta stora portioner kött två gånger om dagen som många gör är DEFINITIVT ohälsosamt enligt alla rön), så oftast kan hon äta vad alla andra i familjen äter. I de fall när vi åt en kötträtt hjälpte jag och min fru henne med vegetariska alternativ, och nu kan hon göra god mat helt på eget bevåg.
Att försöka straffa din dotter för hennes kosthållning är ju bara korkat, dessutom ljuger du för henne om du påstår att vegetarisk mat är dyrare än kött, eller att kött är nödvändigt för någon som växer. Hade hon blivit vegan hade jag förstått att det blivit jobbigt, men lakto-ovo-vegetarisk kost (som jag gissar att det här handlar om) är varken jobbigt att laga eller svårt att göra näringsrik.

Anonym (böngröt?): Läs på lite själv innan du uttalar dig. Om man tycker att bönor är läskigt så finns det mycket andra bra vegetariska alternativ. Qourn ör bara ett av de köttsubstitut som finns på marknaden och som brukar få den mest fanatiska köttätare att gilla vegetarisk kost.

Vill du på riktigt få en förtrolig relation med din dotter där hon förlitar sig på att det du vill förmedla till henne är av kärlek och omsorg så måste du genast sluta upp med att använda makt. Om du respekterar hennes känsla och vilja kommer hon känna att hennes åsikt räknas och att hon är viktig. Att säga till henne att hennes åsikt är fel ger henne bara dålig självkänsla. Hon känner ju som hon känner för djuren. Den känslan försvinner ju inte vara gör att du försöker bestämma. Hon kommer även att bättre lyssna på dig när du framför din åsikt om varför du tycker kött är viktigt att äta om du visar henne respekt och lyssnar tillbaka. Du är hennes pappa och en av hennes starkaste förebilder. Hon håller på att utveckla sina moraliska och etiska ställningstaganden just nu. Hon måste få testa sig fram för att lära sig. Kanske är detta en fas som hon måste igenom innan hon börjar äta kött igen. Eller kanske är det inte det. Hursomhelst så kan man aldrig tvinga en annan människa till nåt genom makt vare sig man är 2,9 eller 39 år. Tänk om, tänk rätt.

Två kartonger stora vita bönor. Häll av vätskan. 

Ner i mixerskål. 

Tillsätt: pesto, soltorkade tomater, vitlök, salt och peppar efter smak (bra utgångspunkt: ca 2 msk pesto, 4-6 soltorkade tomater, 1 vitlöksklyfta. Vi tar ofta mer då vi uppskattar MYCKET smak). 

1-2 dl valfri olja. 

Mixa. Jättegott att doppa tex morotsstavar i eller att ha på brushetta. 

Tack :)