Atkins

Tack för tipsen!

Tappat ytterligare 1 kg fastän jag "syndade" i helgen med pizza, vin och godis;s......

Nu e det 2,5kg var till mitt första delmål, sen ytterligare 32kg innan jag blir riktigt nöjd

...ytterligare 3 kg ska det stå, försvinner 32 kg på min kropp finns det knappt ngt, kvar av mig :o)

weroniqqa: HA HA! läste bara ditt första inlägg där du skrev att du skulle gå ner 32kg och tänkte att vi hade ett svårt fall av anorexia på tråden, för du såg ju så smal ut på pres. bilden!

Åh jag har syndat i veckan, glömde ta med mig lunch två dagar och man måste ju äta nått då man håller igång med barnen hela tiden. Men jag har klarat mig. Har inte gått upp i vikt något.
Men kan hända att jag står still ett tag på vågen.

Har gått ner ca 1 dm på lår, mage, och bysten sen jag började den 20  mars
Är så stolt över mig själv att jag fixade det, men det är ju iofs inte så svårt med den här "dieten" om man nu kan kalla det för det.

Trevlig helg allihopa!!

Lördag = vägdag, jag har gått ner 1,2 kg på en vecka så nu är jag peppad för ett tag till!!
Igår satt familjen med sina chips, i ett enda tog jag, jag åt jordgubbar istället och det var minst lika gott

Nu har jag bakat ett bröd som man ska kunna äta ca 5g/100g/ca 3 tunna skivor, jag har inte vågat smaka det ännu och som i allt annat skulle det vara en himla massa ägg så det osade omelett i hela huset, vi får se kanske det är en riktig fullträff! Ska prova imorgon med äggröra och skinka!
Köpte Atkinsgodis idag, var jättedyr och jätte söt :( men när man verkligen behöver godis kan det ju vara ett alternativ...

Håll tummarna för mig nu på måndag, första vägning för mig då är jag i v 2+5 :) Jag hoppas att det syns lite iaf...

hej igen! provsmakade brödetjag bakat och det var helt ok!

TRY THIS AT HOME KIDS!

Gott grovt matbröd
Hej alla LCHF vänner!
Ett tips på ett gott bröd som innehåller max 5 kolhydrater/100gram. Beror lite på hur man ska räkna bakpulvrets kolhydrater. Äter 3 skivor (ca 100g) av brödet med smör och diverse god ost till frukost och varar mätt ända fram till middag.

GROVT SOJAPROTEINBRÖD
100g linfrö,
50g fibrex,
50g vetekli,
100g solrosfrö,
100g sesamfrö,
10g salt,
175g sojaprotein (neutralt 72%, 10kh/100g),
15g bakpulver.

Blanda detta ordentligt och tillsätt sedan:
200g creme fraiche eller gräddfil,
5-6 ägg (ca 300-325g),
50g smör (smält o. avsvalnat),
2dl vatten.
Käns smeten för stabbig tillsätt mer vatten.
Lägg i en 2liters bakplåtpappersklädd form.
Grädda i 175º 50 minuter.
Ta ur limpan ur formen och låt kallna i pappret på ett galler.

Skär den i ca ½cm tjockaskivor. Då blir det 3st på 100g. Går utmärkt att frysa.

Hoppas det smakar.

åh vilket bra recept, ska prova för jag har inte ätit bröd på fyra veckor..

Tror jag står still nu...min våg busar lite med mig men ska väga mig imorgon på jobbet och då får jag väl domen...men men det är väl bara att hoppas att det går bra nästa vecka

nu har jag vägt mig, passar på att gör det på bvc för där har dom bra vågar:)
så nu ser det ut såhär...

STARTVIKT: 70kg
DAGSVIKT: 66,3kg
MÅLVIKT: 58kg

Jag har alltså minskat 3,7 kg på nästan 3 veckor, inte så bra tycker jag hade hoppats på mer...
Men, nya friska tag!
Jag ska inte ge upp...

än...