GI Del2

Nej, jag har inte kommit tillbaka.
Men jag har fastnat lite i kalasveckan. Har ju själv fyllt år samt min son. Nej, kalas är inget höjdare när det blir en massa gott över .

Sen har jag tröttnat lite på mina frukostar och lunch.
Det har varit yoghurt + all bran och till lunch omeletter. Men nu är jag astrött på omeletter.

Vad äter ni till frukost resp lunch???

Myror i brallan skrev 2009-11-29 23:51:28 följande:

Jag äter mitt GI bröd till frukost.
De tröttnar man inte på :D

Trots vin med jobbarkompisar i fredags och tårta och kakor igår så stod vågen på -0,6 kilo idag!! totalt -9,2 kilo sen september!!!

Stockrosen:
Till frukost kan jag äta lite osockrad yoggi (yoggi mini), eller osockrad nyposoppa. Till det en kopp te och lite finn crisp. Eller bacon och ägg av något slag...kokt, stekt, äggröra...
Rågkusar (bröd) ska ju vara GI vänligt har jag läst.

Till lunch blir det ofta det som är kvar sen kvällsmaten.

Tjenixen vänner !!!!!
Jaha då var det en ny vecka o snart en ny vägningsfredag=)
Och jag hoppas hoppas hoppas att vågen ska visa 89,6 (jag håller tummarna)
Men allt under 90,8 är helt ok =)
I går så var jag såååå nääära att väga mig,men icke =)
Jag måste vänta tills fredag!!!!
Men det känns bra i alla fall =)
Tror jag i alla fall ??=)Jag försöker att vara riktigt strikt denna vecka ...
Är det någon som vet hur det ä me halomi ost(tror det stavas så? )
Det borde väll va som vanlig ost ??
I kväll så är det jogging kväll!!!
Jag brukar springa sträckan 3,4 km på ca 23 min...
Tycker det är kul o ta tiden o se om man ökar något =)
O i morgon bitti så blir det lite styrketräning på jymmet=)
Ha det gott vänner=)

Ska på föreläsning med Fredrik Paulun i vecka ser fram emot lite ny inspiration

Är sååååååå trött på att banta .........
Vet inte vad jag ska säga mer. Hoppas bara på att jag kan hålla vikten , orkar inte gå upp i vikt hela tiden....Jag motionerar och tränar , men maten har jag svårt med .
Mest fusk blir det med bröd och sötsaker.
Lycka till!!!!

Tjing o go kväll!
Ja julen den närmar sig me stormsteg!!!!
O all mat,men som tur är så älskar jag inte jul mat!!!!!
Går bra att äta ägg revben ,skinka o ost=)
Ska på julbord den 12 så vi hoppas att det finns lite i min smak =)
i dag har det blivit lite styrka på jymmet det blir start på dagen i morgon me o sedan fortsätter det me stallt kl 2 o så avslutar jag kvällen me ut o springa 3,4 km=)
Ja så i morgon kväll är man nog trött....
I dag blev det gräddstuvad spenat me stekt falukorv o lite fetaost till middag...
O i morgon så blir det falukorv ägghalvor spenat o lite feta ost mmmm så smarrigt=)
kramizar

Jag äter inte flingor till min yoghurt eftersom jag äter en skiva bröd till istället... känns lite lyxigare med en smarrig macka än lite flingor...

Förövrigt har jag stannat av igen vad gäller vikten, dock har jag ju syndat i helgen som var med Kinarestaurangs besök (pappa bjöd ut oss) och allmänt advents fika... dock har vi hittat en glögg utan tillsatt socker

Har tagit fram min Wii Fit bräda och tränar nu på den när tillfälle ges... Har satt ett mål på att tappa 2,5 kilo till innan jul... hmmm, blir mkt träning nu

Ha en skön helg! Nu väntar julmarknad för mig och mina små tjejer....