Juli bebis 2012

Idag firar vi 9 veckor : )

Har heller inte gjort några knipövningar. Det har jag aldrig gjort. Kanske dags att börja!:/

Ja tycker att de är svårt att få till knipen.. Men läste att man ska tänka att man inte ska spänna låren och inte spänna skinkorna...

Jag tycker vi gör en deal, att så fort någon skriver någonting med order knip, så måste man göra 10 st knip : ). Jag tänker att jag ska dra in min vajayjay, låter lustigt men det funkar för mig. Tänker typ dra musklerna in mot magen : )

Jag brukar göra i duschen och innan jag ska somna. Försöker att göra bäcken- och ryggövningar koncentrerat ibland också och då ingår mycket knip. Sen försöker jag komma ihåg att spänna där + magen när jag går. Kan komma på att göra i bilen när jag är passagerare också. Blir ofta i perioder; någon dag blir det många övningar, andra dagar blir det inte alls.

Ellabella

Deal tycker jag :) då blir man påmind :)

Har ja sagt att jag fått tillbaka min foglossning :( ja kan inte gå mer än 10 minuter utan att få ont....

FruSandra: visste inte att man kunde få tillbaka foglossningen efter förlossningen. Fy vad jobbigt. Hoppas det går bort fort.

Blä för foglossning. Mina är heller inte i sitt vanliga skick ännu. Framför allt när man tar i sidvärtes då känns det i ljumskarna rätt friskt. Och när jag ligger på sidan för länge.

Knip :D