Åh vilken bra tråd! Jag började på 72,5 kg i augusti förra året till mina 166 cm är det övervikt enligt bmi.
Jag styrketränar 5 gånger i veckan och går promenader 5 gånger i veckan, vanligt trevligt tempo på ca 1 timme styck. Jag slutade nästan helt med socker, inget fika, ingen läsk, inget chips osv (förutom över jul och nu över påsk). Varje morgon äter jag ordentlig frukost, jag äter vanlig mat till lunch och middag med mycket protein och gärna goda såser samt 2 mellanmål per dag. Jag tänker inte jättemycket på vad jag äter, blir ofta lite för mycket mackor och ost men eftersom jag inte äter någonting som är direkt jätteonyttigt samt tränar mycket antar jag att det blir en balans ändå.
Imorse vägde jag 63,3 kg, kan tyvärr inte låta bli att väga mig varje dag, blir då jättestressad över att inte veta! Hoppas det ändras om jag når i mål. Målvikten är 58 kg, tänker att då kan jag röra mig 1 kg upp och ner utan att få panik över det. Får se om det går! Bara 5 kg kvar, känns nära men det är oftast runt den här vikten jag är på nu som jag tappar greppet helt och går upp igen. Har gjort den här resan många gånger förr! Jag är en solklar jojobantare.